S4E06-1 - TheTwinDocs - Mindset e Motivação

Desafiámos os TwinDocs para 3 mini episódios relacionados com saúde neste início de 2024.

Neste primeiro mini episódio focamo-nos no mindset e motivação. Falamos da definição de mindset, importância da rotina, como implementar novos hábitos, principais dificuldades na mudança de estilo de vida e deixamos alguns conselhos para manutenção e consistência dos novos hábitos.

Uma conversa muito produtiva com várias dicas para iniciar este 2024 da melhor forma e com muita saúde.

Um grande obrigado aos nossos sponsors, pelo apoio de sempre!

Quinta da Minhoteira - www.quintadaminhoteira.pt

2bOn - www.2b-on.com

Laserprint - www.laserprint.pt

Fábrica Coffee Roasters - www.fabricacoffeeroasters.com

Bib's Crew - Coffee Palace - www.bibscrew.com

Polisport - www.polisport.com/pt

AVK - www.avk.pt

IGoImmigration - www.igoimmigration.com

<Bio do Entrevistado>

João e Pedro Barreira

Médicos

https://instagram.com/thetwindocs