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6 oct. 2026 · 7:48
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29 sept. 2026 · 10:14
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18 sept. 2026 · 2:10
Tu t’es déjà dit : « Quel gâchis ! J’ai perdu des années… J’aurais dû comprendre plus tôt… J’aurais pu faire tellement mieux » ? Cette pensée peut nourrir les regrets, la…
15 sept. 2026 · 17:43
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Beaucoup d’entre nous ont appris à taire leurs besoins, leurs envies et leurs limites par peur de déranger, d’être rejetés ou de passer pour égoïstes. Dans cet épisode, je…
8 sept. 2026 · 17:10
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17 avr. 2026 · 2:37
Dans cette capsule, je te propose un autre regard sur le syndrome de l’imposteur. Et si, parfois, il n’était pas le signe que tu n’es pas assez bien… mais que tu essayes d’être…
14 avr. 2026 · 10:27
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7 avr. 2026 · 8:58
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31 mars 2026 · 10:32
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17 mars 2026 · 8:12
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13 janv. 2026 · 26:08
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6 janv. 2026 · 10:58
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30 déc. 2025 · 11:51
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16 déc. 2025 · 16:47
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2 déc. 2025 · 12:22
🎄 Noël est censé être magique… mais pour beaucoup, cette période réveille stress, fatigue, pression familiale et émotions difficiles. Dans cet épisode spécial fêtes, je…
25 nov. 2025 · 10:34
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Il arrive parfois que la vie perde de sa saveur. Tout devient fade , nos émotions s’engourdissent, et l’on finit par croire qu’on ne ressentira plus jamais la joie, l’amour ou…
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26 août 2025 · 12:05
La rentrée. Rien que le mot suffit à provoquer un soupir, parfois même une boule au ventre. Après la liberté et la légèreté des vacances, beaucoup ressentent ce moment comme un…
21 août 2025 · 13:18
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19 août 2025 · 10:19
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17 août 2025 · 12:12
Tu veux que tout le monde autour de toi soit heureux ? C’est beau, c’est noble… mais à quel prix ? Dans cet épisode, je te raconte l’histoire de Cécile , une femme brillante,…
14 août 2025 · 10:37
Et si demain était déjà trop tard ? Dans cet épisode puissant et profondément humain, je te partage trois histoires vraies – celle d’une cadre en surmenage, d’un père de famille…
12 août 2025 · 11:03
Tu n’oses pas toujours être toi-même par peur d’être jugé ? Tu ressens cette pression constante de devoir plaire, être à la hauteur, rentrer dans un moule ? Dans cet épisode, on…
10 août 2025 · 12:36
Tu sens que l’anxiété te coupe des autres ? Cet épisode est fait pour toi. Aujourd’hui, je te partage 5 clefs puissantes pour te libérer de l’anxiété sociale et libérer ton…
7 août 2025 · 11:17
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5 août 2025 · 12:12
Tu ressens souvent de la colère, de la frustration ou de la tristesse à cause du comportement des autres ? Et si tu pouvais enfin reprendre les commandes de tes émotions et vivre…
3 août 2025 · 12:09
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31 juil. 2025 · 8:38
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29 juil. 2025 · 8:12
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27 juil. 2025 · 12:30
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24 juil. 2025 · 11:10
💔 Et si la jalousie était une messagère à écouter plutôt qu’un monstre à fuir ? La jalousie peut être un poison… ou un puissant révélateur. Dans cet épisode, je t’emmène dans…
22 juil. 2025 · 10:10
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8 juil. 2025 · 9:44
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1 juil. 2025 · 11:17
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24 juin 2025 · 14:58
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17 juin 2025 · 13:07
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27 mai 2025 · 10:03
Ton entourage t’aide-t-il réellement à avancer dans la vie ? Ou est-il en train de t’alourdir sans que tu t’en rendes compte ? Dans cet épisode, on explore un thème souvent…
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Pour être heureux, il faut se pardonner et pardonner ceux qui t'entourent. Tes parents ont essayé de faire de leur mieux avec ce qu'ils avaient sous la main, avec les…
20 mai 2025 · 17:07
Dans cet épisode, on plonge au cœur de la vie de couple pour explorer ce qui fait la richesse d’une relation durable et épanouissante. Je te parle de sexualité dans le couple,…
13 mai 2025 · 9:35
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