#184 - Hva kostholdendringer kan gjøre for deg

I denne episoden tar jeg deg med inn i en helt fersk studie fra 2025 – og det den viser kan faktisk endre hvordan du ser på kosthold og Hashimoto’s 👀

Kan det virkelig være sånn at endringer i hva du spiser ikke bare påvirker hvordan du føler deg… men også kan måles i kroppen?

Vi snakker om:
✨ Hva forskerne faktisk fant
✨ Hvorfor ikke alle kosthold fungerer likt
✨ Og én viktig detalj mange overser når de prøver å “spise seg bedre”

👉 Sjekk ut SOS for lavt stoffskifte her

📱 Følg meg på instagram, der deler jeg daglig inspirasjon og hormonhacks

🔗 Her finner du alle de andre "greiene" mine

Tilskudd jeg anbefaler:

Vitamin D fra Grateful Nature (aff.link)

Selen fra Grateful Nature (aff.link)

Sink fra Grateful Nature (aff.link)

Her finner du studien jeg refererer til i denne episoden