#185 - Endelig skjer det igjen! Alt om hvorfor du bør komme deg ut i sola når du har lavt stoffskifte.

Solen er tilbake – og det betyr én ting: Kroppen din kan endelig begynne å produsere sitt eget vitamin D igjen.

Men hvorfor er dette så viktig, spesielt for deg med lavt stoffskifte eller autoimmune sykdommer som Hashimotos tyreoiditt og Graves sykdom?

I denne episoden deler jeg hvorfor sollys gjør så mye mer enn du kanskje tror – og hvorfor det ikke helt kan erstattes av tilskudd.

Du får også vite:

– Hva som faktisk må til for at kroppen skal lage vitamin D

– Hvorfor timing og eksponering har alt å si

– Hvordan du kan bruke sollyset smart i ukene og månedene fremover

Dette er en episode som kan endre hvordan du ser på både sol, energi og stoffskifte 🌿

Lyst på mer? 👉 Her finner du alt fra gratis guider til nettkurs og medlemsportal

Her er appene jeg snakker om i episoden:

☀️ D minder

☀️ My circadian