#179 - Du trenger ikke ha cøliaki for at gluten skal være et problem når du har lavt stoffskifte

I denne episoden av Stoffskiftepodden tar jeg opp et tema jeg vet mange har ventet på – nemlig gluten og lavt stoffskifte.

Du trenger nemlig ikke ha cøliaki for at gluten kan være et problem.

Mange sier til meg: "Men jeg har jo ikke cøliaki?"

Og da svarer jeg: Det er faktisk ikke det som er avgjørende.

I denne episoden forklarer jeg de to viktigste grunnene til at jeg anbefaler de aller fleste med lavt stoffskifte – spesielt deg med Hashimoto’s – å kutte gluten:

✨ Hvordan gluten (gliadin) kan bidra til lekk tarm

✨ Hvorfor lekk tarm kan trigge autoimmun aktivitet i kroppen

✨ Sammenhengen mellom Hashimoto’s og immunforsvaret

✨ Hvordan glutenholdig mat påvirker blodsukkeret

✨ Hvorfor stabilt blodsukker er helt avgjørende for hormonbalanse

✨ Hva du kan spise i stedet (uten å gjøre livet unødvendig komplisert)

Vi snakker om zonulin, tight junctions, immunaktivering og hvordan dette er dokumentert i forskning – ikke bare noe “jeg finner på”.

Og jeg vet.

Å kutte gluten i brødnasjonen Norge er ikke bare-bare. Derfor får du også helt konkrete og gjennomførbare tips til hvordan du kan gjøre overgangen enklere – uten å snu hele livet på hodet.

Små justeringer. Store forskjeller.

🌿 Vil du lære mer?

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben.

Du finner det her 👉 https://www.maritaross.no/links