#285: Sneller lopen en beter slapen door neusstrips? Q&A over voeding en training
STERKER, SNELLER & SLIMMER · 21 okt 2025 · 40:34
STERKER, SNELLER & SLIMMER · 21 okt 2025 · 40:34
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
In deze aflevering bespreken Jeroen en Wiebren of neusstrips echt werken, hoe je kracht- en cardiotraining slim combineert, en of tempo bij krachttraining nou écht uitmaakt.
Verder: trainen op gevoel, stress en spiergroei, en praktische tips voor herstel en voeding tijdens het sporten.
Luister mee voor eerlijke, wetenschappelijk onderbouwde antwoorden op jullie vragen! 🎙️💪
Links:
🎓 Voedingscursus en de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding
🔭 Invloed van stress op herstel, spiermassa en spierkracht
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📧 Adverteren? partners@fit.nl
🎙️Opname & productie: Kudo media
Afleveringen: STERKER, SNELLER & SLIMMER
