#314: 6 schema's waarmee wij de beste progressie boekten
STERKER, SNELLER & SLIMMER · 13 mrt 2026 · 35:58
STERKER, SNELLER & SLIMMER · 13 mrt 2026 · 35:58
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Welke schema's werken voor geen meter? En welke schema's zorgen voor superveel progressie? Tycho en Jeroen bespreken hun ervaringen met trainingsprogramma's zoals German volume training, Wendler 5-3-1 en het trainen met speciale kettingen.
👉 Wil je ook sneller resultaat met je training? Start met IGNITE9.nl - 1 op 1 coaching van ons team van experts.
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
🚀 Instagram van Tycho van Dongen
📧 Adverteren? partners@fit.nl
Afleveringen: STERKER, SNELLER & SLIMMER
