【本集重點】
－什麼人需要看物理治療?
－深蹲搭配翹臀圈及臀圈使用分享
－硬舉挺胸是個好提示語嗎？
－什麼是核心以及什麼是下背？
－腰痠下背痛就是核心無力嗎？
－羅馬椅到底是練下背還是練腿後及臀的動作？
－塑腰真的能讓腰圍變小嗎？以及常戴會不會有副作用？
－動作時脊椎一定要保持中立嗎？
－常見健美族群的問題分享
－關於健美式訓練長期下來對於身體功能會有什麼問題
－訓練前要做靜態伸展還是動態伸展？
－物理治療師跟運動按摩的差異分析
【本集來賓】
阮彥鈞 Ryan IG : ryanluan_pt
Jacky IG : jacky_physio
莆軒 IG : jason_02.17
【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】
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