這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn
2026年9月27日 · 49:25
《人吶，為什麼要跑步？》預告片： https://www.youtube.com/watch?v=F7aKbtDc4bo 10 月 2 日 大銀幕見！ —————————————— 📍 最瞎的起跑理由，成就最熱血的堅持…
2026年9月24日 · 52:14
《重縫人生》： https://s.shopee.tw/4B0C1g3Hlq —————————————— 📍 生死交關的覺醒： 筱琴19歲結婚生子，總把別人的需求與期待擺在第一位。22歲時因貨架倒塌意外發現6公分的腦膜瘤，開顱手術存活率僅一半。生死關頭讓她意識到從未穿過真正喜歡的衣服、未曾為自己而活，從而生出重新活過一次的強烈渴望。 📍…
2026年9月22日 · 44:36
📍 線上課程的世代演變 臺灣線上教育經歷了真人一對多、低編輯成本的錄播課，一路發展到現在的高價講座與「陪跑大課」。 當知識取得越來越便宜，線上課程賣的不再只是單向資訊，而是「時效性」與「學習成果的交付」。 📍 戳破完課率的殘酷真相 過去認為課程要長達 20 小時才物超所值，但實際上多數預錄課程的完課率不到 5%（甚至拉動進度條就算完課）。…
2026年9月16日 · 45:20
📍 撕下完美標籤，拒絕活在他人期待 23歲當上主播雖符合家人與社會期待，但長期犧牲了生活品質與健康。小猴最終決定誠實面對內心渴望，奪回人生選擇權。 📍 勇敢停下腳步，重新定位人生GPS 面對30歲的職涯十字路口，她選擇離職讓人生空白一年。即便遭遇存款見底、長輩關心施壓的恐慌，依然堅持探索新方向。 📍 接受轉職陣痛期，放下身段從零開始…
2026年9月13日 · 1:16:27
《順流致富GPS》： https://s.shopee.tw/7VGN0ins99 快塊說口說反射系統： https://simjiiann.cc/offer/chop-chop-chunk —————————————— 📍 「會死嗎？」的歸零哲學 志安老師的第一份工作是薪水優渥的台經院助理研究員，但他發現自己跟公務智庫的環境格格不入。…
2026年9月6日 · 1:04:22
故事課之王【限量親簽版】 博客來： https://reurl.cc/dOmxyV 誠品： https://reurl.cc/RRybkx momo： https://reurl.cc/zO6W7V 金石堂： https://reurl.cc/qa01XR —————————————— 📍 「標籤戰爭」與自我認同…
2026年9月4日 · 52:35
《人生永遠還有下一頁》： https://s.shopee.tw/1VyvJewTTP —————————————— 📍 「學霸」標籤下的窒息與壓抑 若晴過去是台大畢業、循規蹈矩的優等生，在學校擔任教務主任時，必須同時符合家長、校長、同事與學生的不同期待。…
2026年9月1日 · 42:58
「羽翼重生．愛無限」乳癌關懷公益講座 近期時間：2006年09月13日（星期日）13:00－17:00 地點：台北待定 報名連結： https://forms.gle/WsXDhHJ4bLXvt5hH8 —————————————— 📍 「良家婦女」的覺醒與重生 生病前的 Rhea 老師是個只求「相夫教子」、不敢奢望出國的傳統女性。…
2026年8月31日 · 1:02:35
【厝邊 MyNeighbor 】 是一款主打在地二手交易的 App，可以刊登家中用不到的二手好物，也能在附近找到剛好需要的物品； 支援拍賣或贈送，免刊登費、免手續費，也不用等物流，讓二手面交更方便、更安心。 立即下載【厝邊 MyNeighbor】： https://supr.link/ljWcd —————————————— 📍 科學與靈性的奇妙碰撞…
2026年8月29日 · 54:35
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2026年8月26日 · 59:05
▌Bardo 八度旅人 時間：2026/9/3 (四) 19:30 地點：◎國家兩廳院演奏廳 演出曲目： David Maslanka - Mountain Roads selection Alexander Borodin - String Quartet no. 2 selection Astor Piazzolla - Adios Nonino…
2026年8月24日 · 43:35
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2026年8月20日 · 44:46
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2026年8月18日 · 47:19
📍 「情報官」與「財神爺」的跨界反差 Adrian 老師有著會計與金融的底層嚴謹背景，曾外派杜拜與印度。他將自己的玄學技術定位為「情報」，專門為頂級企業主和家族辦公室剖析競爭對手與潛在客戶的動向，進行商戰中的提早佈局。 他的磁場被朋友戲稱為「財神爺」，因為旁人只要站在他身邊，往往就會莫名其目的有成交、發財的好事發生。 📍…
2026年8月13日 · 50:44
《偏心自己，不必向誰說明》： https://s.shopee.tw/2qTjaaFzKl —————————————— 📍 「155公分」高行動力的反差特質 慧玲老師擁有學生的外表與精小身高，卻身兼多職、極具高反差與行動力。 以前的她連試穿衣服都怕麻煩店員、不敢偏心自己；這幾年她學會「嘗試不用錢」，不再被外在標籤束縛，活出牡羊座直來直往的豁達。 📍…
2026年8月8日 · 39:03
《你氣的是孩子？還是自己？》： https://s.shopee.tw/8AV7lS2pXn —————————————— 📍 非典型育兒專家的誕生 子玲老師原本專注於成人的身心靈覺察，但在陪伴成人的過程中發現，許多人的自我批判與內耗，高達 70%-80% 來自於原生家庭（童年時期父母的評價）。…
2026年8月6日 · 45:38
《從直覺到數據，上班族職場升級術》 https://s.shopee.tw/BSnIkFF2a —————————————— 📍 做得到，不代表那就是適合你的路 即使具備研究能力、順利取得博士學位，內心仍可能感覺「少了一點什麼」。那份不對勁，往往是認識自己的重要線索。 📍 不要因為已經投入很多，就忽略真實感受…
2026年8月5日 · 36:02
《遊戲引導力》： https://s.shopee.tw/6AjypO7jey —————————————— 📍 溝通卡關，不一定是表達能力有問題 當對方冷淡、抗拒或根本不想參與時，再完整的道理也很難被聽進去，真正的關鍵是先創造參與意願。 📍 與其說教，不如先一起玩…
2026年8月2日 · 1:03:22
《百工計畫》： https://s.shopee.tw/9KgwoGnwci —————————————— 📍 中年男子的微服出巡：《百工計畫》的起點 藍白拖身為知名作家，在面臨寫作瓶頸與收入焦慮時，沒有選擇抱怨，而是化身「打工仔」，體驗 100 種不同的基層工作。…
2026年7月31日 · 41:50
《後來才懂的人生小事》： https://s.shopee.tw/3LPffbxEak —————————————— 📍 事業巔峰的黑暗期：失去自我的代價 2010 到 2015 年是憲哥事業的極大化期，同時身兼講師、作家、廣播主持人與研究生，頻繁往返兩岸。…
2026年7月25日 · 58:17
《人生好難，怎麼笑著走下去》： https://s.shopee.tw/7AcEMbLNpV —————————————— 📍 心理韌性的真相：不是「堅強」，而是「柔軟與彈性」 真正的韌性不是不怕苦、不流淚地硬扛。 柔軟：能夠放下偶包，勇敢示弱、求助與道歉。 彈性：拒絕「非黑即白」與「完美主義」的僵化思維，不把一次的失敗等同於整個人生的失敗。 📍…
2026年7月17日 · 47:27
📍 拿掉世界紀錄與頭銜的林義傑 拿掉撒哈拉、亞馬遜等世界紀錄與頭銜，認識經歷過暴風雨後，最真實的林義傑。 📍 林義傑的三個身分標籤 體育老師、家庭爸爸，以及骨子裡熱愛競速的瘋狂賽車手。 📍 宇宙的精準安排：50歲的執教夢 20出頭歲教書時深感自身閱歷不足，曾發願50歲要回歸校園，沒想到宇宙真的在50歲這年讓他重執教鞭！ 📍…
2026年7月12日 · 48:04
📍 撕下女強人標籤，回首最卑微的情感創傷 Elsa 坦言，曾因原生家庭的影響極度害怕被拋棄，甚至曾為挽留不適合的伴侶而下跪求饒。 遇到 PUA 高手：前任曾以「前女友會自殘」為由，要求聖誕節去陪伴對方。當時因年輕與害怕失去而妥協，事後才驚覺這是利用弱點的情感勒索。 📍 女強人的「拯救者情結」與「受害者敘事」…
2026年7月10日 · 44:56
2026年全新作品與日本世界莊園 蔡侑霖 Danny TSAI X 人生の価值•珈琲 聯名咖啡禮盒： https://reurl.cc/vE6Zzk 全臺限量發行，售完為止！ 折扣碼使用方式：於結帳時，在「優惠券/優惠碼」 欄位輸入折扣碼「Danny200」即可享該訂單優惠200元 —————————————— 📍 雲林囡仔的精品圈震撼教育 Danny…
2026年7月3日 · 54:22
《重新發明自己的工作》： https://s.shopee.tw/5VTQyx7VZN —————————————— 📍 有限職涯 vs. 無限職涯 有限職涯（爬山思維）： 有明確的終點與攀升計畫，追求最快達到目標（如升官發財）。但缺點是，一旦登頂或達標，就會陷入「然後呢？」的空虛與迷惘。 無限職涯（順流思維）：…
2026年6月29日 · 51:00
📍 勇敢做自己的「高大膽」 Zoey 分享自己從小就不畏懼跳脫框架，無論是出國探索還是成為數位遊牧先驅，在外人眼中是「大膽」，但對她而言，這只是忠於自我、自由自在的日常展現。 📍 從追求「有意義」到追求「有錢」 在職涯早期，Zoey 堅持只做自己熱愛且「有意義」的事，認為只要有熱情，金錢自然會被正向能量吸引而來。…
2026年6月28日 · 55:12
《好感影響力：讓願景為你指路，行動幫你開路》 https://s.shopee.tw/AUrzd5j8Hp —————————————— 📍 從「討好別人」到「討好自己」 許多人過度努力去滿足他人的期待，這種討好雖然短期有效，但無法永續，久了會失去自我。…
2026年6月24日 · 43:30
《癮行時代：諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」》 https://s.shopee.tw/1Vx3nUG3FB —————————————— 📍 「癮」不是敵人，是內心的求救訊號 社會常將成癮視為不自律或道德瑕疵，但大腦的設定是為了保護我們生存。…
2026年6月23日 · 37:41
《年收 5 倍變現攻略》(連結已帶入折扣碼)： https://portaly.cc/setsuyaku_0/product/fy5mwrnYyP04viVYlOTR?code=5glan —————————————— 📍 勇敢直面財務黑洞 30…
2026年6月21日 · 48:11
《財富自由心理學》： https://s.shopee.tw/18CN1ppdl 《花錢有道》： https://s.shopee.tw/5q5zJmt4su —————————————— 📍 金錢是工具，不是目的 賺錢的最終目的是為了「趨利避害」（不去做痛苦的事，去做開心的事）。…
2026年6月20日 · 45:58
📍 戳破矽谷菁英的「完美假象」 Janet 在美國頂尖環境中發現，許多外人眼中成功的企業家與菁英，私下也面臨家庭、情緒或公司黑暗面的問題。 這個衝擊讓她意識到「成績單漂亮不代表人生一帆風順」，進而創立《那些學校沒教的事》，希望揭露真實的人生百態。 📍 「以終為始」的人生抉擇 2020 年疫情爆發時，Janet 面臨是否留在美國的重大抉擇。…
2026年6月11日 · 52:24
📍 撕下「人生勝利組」的沉重標籤 CJ 擁有美國與加拿大的雙碩士學位，並在北美大學擔任助理教授，這是一條父母與社會期待的完美路徑 。 面對日復一日的規律生活與心理的空虛感，他決定不讓未來 40 年都在原地踏步，勇敢放下教職回台，跨界投入流行音樂領域 。 📍 面對「炎上」的豁達實驗者心態 CJ…
2026年6月10日 · 55:15
📍 高敏感特質的雙刃劍 高敏感族群對感官與資訊的處理非常深層，容易將生活中的感受無限放大 。 擁有強大的同理心，但也容易因此過度討好他人、壓抑自我需求，一旦承受不住就容易瞬間爆發，像刺蝟一樣防衛自己 。 📍 從科技業到戲劇心理學的轉念 萬叔過去在講求邏輯與效率的科技業擔任設備工程師，內心感到極度格格不入與痛苦 。…
2026年6月6日 · 1:02:49
📍 環球旅人的生命跨界與身份轉換 來賓謎卡（Mika）曾是一位生活充滿高山與海洋的自由旅遊作家與節目主持人，出版過五本暢銷書。 她在走遍世界後做出跌破大家眼鏡的抉擇——在異地生子成為母親，並創辦「Rise Up 人生教練學院」，成功從「向外探索」跨界為「向內引導心靈」的人生教練。 📍 拒絕再當體制內的乖小孩，撕掉既定腳本的束縛…
2026年6月4日 · 41:45
📍 打雜夜校生的跨境電商逆襲之路 來賓 Jonathan 的起點非常接地面：以前就讀夜校，白天當上班族，週末還要四處打雜工賺取生活費。 透過精準的商業眼光與自我學習，他跳脫了台灣傳統電商的低價廝殺，跨界投入全球最大的跨境電商平台亞馬遜，在四個月內成功建立了自己的專屬頻道、學院與社群，帶領優質台灣廠商出海。 📍 精算亞馬遜高門檻戰場的成本結構…
2026年6月3日 · 8:31
📍 線上與實體混合的「教學改版思維」 安迪分享過去開辦 Podcast 製作工作坊時，發現許多學員（如外縣市聽眾、媽媽族群）常受限於特定時間與地點而無法共襄盛舉。 秉持著「教學成果不打折」的精算核心，他透過參與張忘形老師的銷售與講座設計課程，積極將課程優化為線上、實體混合模式，務求精準排除學員痛點、降低學習門檻。 📍…
2026年6月1日 · 7:45
📍 節目步調調整與說書契機 主持人安迪在過去兩個月內密集安排了 30 多場訪談，發現剪輯與後製耗費過多時間，有些本末倒置。 為了保留充裕時間「化輸入為輸出」，本集決定回歸單口說書，分享實用的溝通章節。 📍 為什麼我們總是不敢表達不同意見？ 在傳統文化中，表達反對意見容易被視為得罪人或傷害對方自尊，導致許多人選擇把話悶在心裡。…
2026年5月31日 · 38:55
📍 白色巨塔體制內的「高薪金手銬」與出走勇氣 來賓瑪奇原本擁有社會公認穩定、受人尊敬的物理治療師專業執照，卻在 31 歲那年選擇親手打破這個舒適圈。 她深刻剖析，許多專業人士不敢離開體制，是因為被穩定的收入與社會光環所綁架，但代價往往是內心對自我價值的迷茫與枯萎。 📍 允許自己經歷迷茫的「水母飄時期」…
2026年5月27日 · 41:16
📍 看穿無形內耗的「漏水杯子」理論 現代人常感到莫名的力不從心與心力交瘁，這並非生理上的過勞，而是大腦在潛意識裡進行看不見的「內耗大戰」。 如果內在的心靈像一個漏水的杯子，盲目追求外在的效率、成功、財富或加薪，都只是在外在灌水，水依然會不斷漏光，讓人陷入無限焦慮的死循環。 📍 原生家庭與被封印的金錢/情感信念…
2026年5月24日 · 1:00:45
📍 前記者跨界國際組織的奇幻旅程 來賓梅伊曾任報社的政治與旅遊記者，這份背景培養了她敏銳的觀察力與對國際事務的關懷。 她透過國際組織 Servas，打破常規的觀光路線，選擇住進全球各個角落陌生人的家裡，並一路晉升至國際總部共同和平長，代表台灣登上聯合國舞台。 📍 打破「全職工作」對生命熱情的消磨…
2026年5月22日 · 33:08
📍 跨界女強人的流動人生與 19 次搬家 杉杉分享自己極具流動性的生平：英國留學、香港工作，曾任電台主持人與藝術館公關，是一位典型的職場女強人。 她身上最亮眼的標籤是「搬過 19 次家」以及正在連載的「澳洲移民日記」，這讓她對「跳出舒適圈」與適應新環境有著遠超常人的強大韌性。 📍 從職場女強人到全職媽媽的靈魂洗禮…
2026年5月20日 · 44:12
📍 重新定義閱讀的載體與學習制約 許多人自稱不喜歡閱讀或學習，往往是因為大腦將其連結到求學時期的期末考、聯考等痛苦記憶，因而產生排斥 。 閱讀不應侷限在硬性的教科書或工具書，漫畫、動漫、港劇或故事書都是很好的載體 。諾貝爾文學獎表彰的也全都是故事，看故事書能引發興趣，讓人舒服地持之以恆 。 📍 打破成見與「四一選書過濾法」…
2026年5月19日 · 1:11:24
📍 「反應」與「回應」的本質差異 在溝通中被激怒時，立刻頂嘴或爆炸是出自本能的「反應」，通常帶有強烈的情緒與防衛機制。 相對地，「回應」則是一份經過深思熟慮與選擇的禮物，能為僵局帶來轉機。 📍 兩大溝通名師的專業碰撞 節目邀請到輔導過無數企業領袖、專研聲調超過 25 年的周震宇老師，與擅長深度對話的澄意文創執行長馬可欣老師。 兩人合作超過 20…
2026年5月17日 · 51:49
📍 AI 無法取代的「現場力」 人們焦慮被 AI 淘汰，但淘汰的關鍵在於「停止思考」，而非不夠努力 。 AI 擅長撈取既有資料，但無法解決現場那些模糊、難以言喻的真實情緒與獨特情境 。 走進現場，透過觀察與提問把顧客真正的問題釐清，這是人類勝過 AI 的最後防線 。 📍 打破「框框」的職場溝通術 努力方向錯誤比不努力更可怕，職場人常陷入既有的…
2026年5月15日 · 52:04
📍 重新定義表達力的價值 表達力不只是說話技巧，它是「商業的本體」，是讓生意與影響力成型的核心力量 。 真正的「口才好」並非詞藻華麗，而是能精準傳達價值，並與聽眾產生共鳴 。 📍 內向者的表達優勢 打破內向者不擅溝通的迷思，內向者往往具備更敏銳的觀察力，能捕捉到對方未說出口的需求 。…
2026年5月13日 · 55:19
📍 「先承諾、後搞定」的機會法則： 19 歲那年，艾爾莎不計較 3600 元的低廉酬勞，勇敢接下第一場婚禮主持，重點在於「完熟舞台」而非眼前得失 。 她強調機會是留給「敢要」且「願意負責」的人，只要先跨出第一步，全世界都會幫你 。 📍 從搞笑咖到鑽石級主持人的蛻變：…
2026年5月10日 · 57:37
📍 看穿「有錢卻不敢花」的匱乏感陷阱 房產焦慮症： 許多人受長輩觀念影響，認為只有不斷買房才有安全感，導致明明收入極高，卻捨不得帶孩子出國創造回憶，陷入「有錢卻過苦日子」的盲點。 被責任綁架的長女病： 現金高達數千萬的企業老闆，因過度擔憂弟妹的生活，把錢都花在家人身上，自己卻極度節儉，這類焦慮來自無法放下的「家庭責任感」。 📍…
2026年5月7日 · 46:10
📍 從重傷低谷找回生命主導權 Lolo 曾因車禍導致全身 11 個傷口每天需換藥，痛到無法入睡並產生自殺念頭 。 在碧潭邊領悟到「自由」的真諦：面對事情時，我們擁有選擇如何解釋、如何面對它的自由 。 她將過去學習的心靈成長工具化為養分，讓自己悲觀的時間極短，勇敢重啟人生 。 📍 重新定義「傳承」：不只是錢，是愛與價值觀…
2026年5月6日 · 7:27
📍 剖析競爭與比較的痛苦根源 生存焦慮的遺毒： 習慣競爭源於遠古祖先對資源匱乏的恐懼，但在生存需求已被滿足的現代，這種「零和心態」只會帶來無止盡的焦慮。 連結重於強奪： 人際關係的本質應是提供安全感與被愛的養分。若將他人視為敵人，溝通就會充滿火藥味；若視為互補合作的夥伴，才能獲得真正的安定。 寧和賽局的轉化：…
2026年5月6日 · 7:38
📍 剖析溝通敏感症：為什麼我們會受傷？ 過度詮釋的本能： 當對方話語資訊不全時，大腦會本能地填補細節，卻常加入不安與負面幻想，導致我們在跟「幻覺」吵架。 正向詮釋的力量： 學習「假設善意」，穿透對方帶刺的情緒，專注於背後可能隱藏的急迫或表達困難，而非針對個人的攻擊。 如是我聞的智慧：…
2026年5月4日 · 6:54
📍 看穿溝通中的「越界」毛病 不回答的智慧： 面對問題時啟動「找答案模式」是本能，但為了怕冷場而強行作答會跨越人際界線，把不屬於自己的問題攬在身上。 拒當八卦代言人： 評論他人的私事或決定，等於是「代替當事人發聲」，這不僅侵犯隱私，更容易掉進別人的八卦陷阱。 價值陷阱：…
2026年5月4日 · 6:42
📍 溝通踫壁時的清醒心態 認清溝通侷限： 溝通不是魔法，有些事不會因為你回應幾句就結束。要接受「溝通無效」也是一種可能的結果，你永遠無法改變別人，只能決定自己的下一步。 翅膀與樹枝的比喻： 站在樹上的鳥兒不害怕樹枝斷裂，是因為牠相信自己的翅膀。與其抱怨脆弱的環境（樹枝），不如精進自己的能力（翅膀）。 📍 擁有選擇權的「三原則」 打破二元思維：…
2026年5月2日 · 48:48
📍 跳出舒適圈的轉職勇氣 Fiona 畢業後進入穩定高薪的創投業，卻因工作內容缺乏挑戰而感到迷惘。她選擇放下高薪包袱，轉入步調快、常加班的行銷圈從基層做起，卻意外找回了學習的快樂與工作熱情。 📍 職涯探索需要時間，別急著定型 不要受限於「30而立」的年齡枷鎖。統計顯示，人們平均需要花費 6 到 7…
2026年5月1日 · 39:57
📍 頂尖大腦的跨界碰撞 台北愛樂管弦樂團首席指揮「林天吉」與刺點工作坊藝術總監「高天恒（小糕）」攜手合作，結合交響樂與戲劇，打造親子音樂會《媽媽唱給我聽的歌》。 在排練與演出中，導演負責掌控視覺與觀眾焦點的轉移，指揮則確保音樂的精準與情緒渲染。兩方互不搶戲，而是透過專業分工互相成就。 📍 從網咖少年到劇場導演的奇幻旅程…
2026年4月30日 · 7:09
📍 忍耐是最糟糕的策略 霸凌靠沉默滋養： 言語霸凌與排擠就像見不得光的細菌。霸凌者敢欺負你，是因為預期你不敢反抗。獨自躲起來承受，等於配合了霸凌者的劇本。 求助是最高級的戰略： 不要害怕被說抗壓性低，也不要陷入「旁觀者效應」等待救援。主動向主管、人資或法律途徑求助，是展現保護自己的強大意志，讓惡意「見光死」。 停止自我檢討：…
2026年4月28日 · 7:35
📍 看懂可怕的「自證陷阱」 當面對沒有根據的指控時，如果直覺反應是急著找證據證明清白，你就中計了。 拼命解釋的當下，你無形中把對方當成了「法官」，把自己變成了「被告」，雙手奉上了評判你的權力。 📍 緊記「誰主張，誰舉證」鐵則…
2026年4月28日 · 40:56
📍 銷售是一套系統方法論，不是只靠口才 打破「很會講話才能當業務」的迷思。外商公司擁有嚴謹的銷售架構與方法論，就像「少林寺」的正規訓練。 擁有共同的銷售語言和框架，能讓業務遇到狀況不慌亂，還能加快打仗速度、縮短開會與內部溝通的時間。 📍 B2C 業務必備的「黃金六問」 針對 To C 業務，售前必須釐清：客戶為什麼買？為什麼跟你買？為什麼現在買？。…
2026年4月27日 · 7:24
📍 看穿情緒失控背後的「角色邀請」 別人在發脾氣，是在找人配合演出： 處於焦慮或受害者狀態的人，會無意識地把身邊的人拉進劇本（要你當加害者或救世主）。如果你生氣反擊，就等於成功接下了這齣爛戲。 你沒有義務接別人的爛劇本： 面對指責不反擊並非懦弱，最高明的應對是「不接住對方的情緒」。認清這是對方的課題，不配合演出才是真正的強大。…
2026年4月27日 · 6:49
📍 顛覆對「善良」與「狠」的認知 孔子教你「以直報怨」： 不要用委曲求全來回報傷害，應該用公平、正直的態度來保護自己。當對方越界時，讓他知道「你不可以這樣對我」。 重新定義「狠人」： 狠在態度，而非音量。不需要大聲對罵，而是平穩地給出明確訊號，讓對方知道他的無禮行徑不被允許。 建立人際篩選機制：…
2026年4月27日 · 40:02
📍 外商 Top Sales 的業務思維 銷售不能只靠話術或天賦盲目碰撞，外商公司有嚴謹的銷售方法與架構可供訓練。 銷售的本質很簡單：清楚客戶要什麼（乾淨、品質好、服務好、價錢公道），並幫客戶解決問題。若能幫客戶解決價值 1000 元的問題，賣他 100 元，客戶自然覺得物超所值。 📍 一億負債的震撼教育 42…
2026年4月25日 · 6:57
📍 遇到糾紛時的「三大觀念轉換」 法律只保護懂得保護自己的人： 面對惡意攻擊，法官或警察不在乎誰比較委屈，只看「證據」。平時準備好的對話紀錄與存檔，才是上戰場時最強大的底氣。 把情與理放一邊，拿法當盾牌： 會引發糾紛的人通常不講情也不講理，不要浪費時間爭辯對錯，直接把法律搬出來當作界線與防護罩。 最高級的反擊是「沒有情緒的底氣」：…
2026年4月24日 · 6:33
📍 不敢拒絕的心理盲點與代價 拒絕只是畫清界線，不是傷害： 拒絕的第一步是禮貌看見對方好意，第二步是柔和告知自己有選擇。對方不高興是正常的，我們不需要為了追求「皆大歡喜」而為對方的失落感負責。 解釋越多，破綻越多： 當我們硬著頭皮拒絕時，最常犯的錯就是「找一堆理由」。這往往會被對方拿來當作說服你的把柄，最後演變成一場辯論賽。 拒絕的最高奧義：…
2026年4月23日 · 6:54
📍 看透包裝成善意的攻擊 經濟學家海耶克曾說：「通往地獄的道路，是由善意鋪成的。」有時候別人說出難聽的話，主觀上並不覺得在做壞事，但結果卻是場災難。 📍 識破「無意識的惡意」 那些傷人的話，往往是對方將內心的自卑、嫉妒或焦慮投射到你身上。如果不處理這些來自熟人、親友的惡意，它會像屋頂漏水一樣，一點一滴消耗你的能量。 📍…
2026年4月23日 · 51:39
📍 三個關鍵字定義自己 愛分享： 樂於分享職場與育兒經驗，創立「女人進階」粉專陪伴女性從專員走到主管，甚至成為企業 DEI（多元共融）講師。 愛工作： 熱衷於管理團隊與創造價值，曾獲百大經理人殊榮，並認為工作佔據人生極長時間，若不能從中學習並創造意義，就是抓錯人生重點。 愛學習： 廣泛涉獵潛水、滑雪、芳療，甚至重回台大就讀…
2026年4月22日 · 6:25
📍 溝通盲點與危機 忍耐是未爆彈： 把話吞下去不叫包容。若別人的行為造成困擾，你有責任主動告知界線，一味隱忍最終只會導致歇斯底里的爆發。 「你訊息」的殺傷力： 以「你」開頭的句子（例如「你怎麼老是自己決定」）聽起來像在罵人，會立刻觸發對方的防衛機制，讓溝通變成互相反擊。 📍 高情商解方：「我訊息」黃金公式 事件：…
2026年4月21日 · 7:20
📍 無效道歉的禮貌盲點： 習慣把「不好意思」當起手式，不僅不會顯得客氣，反而會傳遞出膽怯與不自信，無形中毀掉自身的專業形象與決策說服力。 📍 廉價道歉會消磨信任： 毫無意義的口頭道歉是一種心虛的表現。在職場上動不動就認錯，會讓對方覺得你總是在製造麻煩，反而會拉低身價、消磨掉彼此間的信任感。 📍 高情商的翻轉魔法：…
2026年4月21日 · 1:19:22
📍 百萬負債的低谷與止血轉機 道哥初入社會時背負學貸，又因愛面子全額貸款買車，導致總負債破百萬，窮到只能吃一週的關廟麵度日 。 29 歲同學會時，聽從一位投資獲利千萬的同學建議，果斷賣掉成為負債的車子，並開啟了至今從未中斷的每日記帳習慣 。 📍 化悲憤為力量的收入爆發…
2026年4月20日 · 7:23
📍 面對挑釁，為何不該「直球對決」？ 直球對決容易演變成吵架，殺敵一千自損八百，讓場面難看並破壞關係。 高明且有力量的回應是「輕盈地側身一閃」，用幽默調轉畫風，既化解尷尬又不傷和氣。 📍 用幽默當作「柔性提醒」的經典示範 金馬獎黃渤案例：…
2026年4月19日 · 8:24
📍 人際關係的 3 大界線深度解析 身體的界線： 尊重身體的人，才有資格靠近靈魂。面對職場上不舒服的肢體碰觸，可以不用暴怒指責，而是公開且溫和地表達：「我不習慣肢體接觸，若我彈開是直覺防衛，請別嚇到。」不指名道姓卻明確畫出底線。 情緒的界線：…
2026年4月18日 · 8:30
📍 警惕「帶有預設答案」的提問陷阱 日常中常見的起手式：「你不覺得…嗎？」或「你應該是…對吧？」 這些表面看似關心的問題，往往帶有強烈的主觀意識與暗示。認真回答就等於走進對方設計好的劇本，模糊焦點並被迫吸收負面情緒。 📍 畫清界線，不再為別人的情緒買單 人有時太努力靠近別人，反而距離自己越來越遠。…
2026年4月17日 · 9:18
📍 重新定義「負責任」（Responsibility） 不要把負責任當作沉重的包袱。它其實是「Response（回應）」加上「Ability（能力）」，也就是你擁有「選擇如何回應的能力」。 📍 看懂你的「角色叢」，掌握溝通分寸 每個人在社會中都集合了多種角色。對上級是報告請示、對同級是交換合作、對下屬是支持鼓勵。 角色錯位會出包：…
2026年4月16日 · 7:35
📍 神回覆的秘密在於「平時的累積」 高情商對話並非全靠臨場發揮，而是來自私底下的刻意準備。 溝通高手都有一本「回應詞典」，好回應需要像存錢一樣，一點一滴地存下來。 📍 精準記錄：連同「情境與態度」一起打包 光記下金句還不夠，更要思考這句話「好在哪裡」。…
2026年4月15日 · 7:48
📍 失言背後的真相與遺憾 我們常因身心疲憊、思緒飄移或陷入情緒風暴，而不經意給出隨便、激烈或傷人的回應，事後卻懊悔不已。 引用美國牧師戴爾·泰勒名言：「最高形式的自尊，是承認我們的錯誤並為之補償。」 📍 舊版反應的殺傷力 vs. 更新版回應的祝福 舊版反應： 母親為了女兒在 AI…
2026年4月15日 · 52:56
📍 打破矽谷工程師的浪漫濾鏡 Yi 姐分享，大家對矽谷的想像是「每天喝咖啡、打撞球、年薪三百萬」，但真實情況是充滿高壓與焦慮。 矽谷公司文化非常競爭，如果表現不佳（Performance Improvement Plan, PIP）就會面臨被裁員的風險，這種壓力長期累積會讓人身心俱疲。 📍 裁員潮下的倖存者偏差…
2026年4月14日 · 9:06
📍 溝通的致命傷：手裡只有「錘子」 引用馬斯洛名言，指出人在溝通時若缺乏選項（只拿著一把錘子），就會習慣性地用同一種情緒（如講大道理、擺臭臉）去應對所有問題，把關係砸得坑坑疤疤。 📍 看破對錯的二元對立，看見錯過的風景…
2026年4月13日 · 7:19
📍 戳破「委曲求全」的人際盲點 把別人的期望看得比自己重： 人際敏感度高的人，常不自覺迎合他人，將自己的真實想法調成靜音。這種心不甘情不願的退縮，其實是對自己的不誠實。 討好只會換來表面的關係： 總是帶著「好人面具」言不由衷，別人喜歡的只是面具而非真實的你，反覆的妥協與忍痛放棄只會逐漸削弱自我價值。 誠實是人際關係的藝術：…
2026年4月12日 · 8:35
📍 覺察無形的回應鎖鏈 引用巴菲特名言，點出日常溝通中的「習慣」十分輕巧，但一旦沉重到有感時往往難以打破。 提醒聽眾檢視自己面對他人話語時，是習慣性地反駁，還是習慣性地吞下委屈。 📍 四大類、八種回應形態大解密 1.攻擊與負能量組： 好戰抬槓型： 溝通只為分輸贏，習慣防衛、挑錯，常粗暴地否定對方。 悲觀詛咒型：…
2026年4月12日 · 6:31
📍 識破「情緒詐騙包裹」 別人把負面情緒（如工作做不完的焦慮與憤怒）發洩在你身上，要你負責或付出代價，就像超商的詐騙包裹。 處理這種包裹最好的方式就是：確認不是自己的責任，就果斷在心裡說「我不領，請退回」。 📍 看懂心理學的「投射」效應…
2026年4月9日 · 7:40
📍 日常溝通中的「髒空氣」與內耗 生活中常遇到長輩越界的關心（如催婚）或同事的冷嘲熱諷，這些話語就像帶有懸浮微粒的髒空氣，容易讓我們血壓飆高、默默生悶氣。 📍 印度少年的「神反擊」示範 面對記者充滿偏見與惡意陷阱的提問（試圖為他貼標籤），一位 14 歲的印度少年沒有被激怒，反而冷靜回擊：「老兄，我有腦子啊！」…
2026年4月9日 · 42:28
📍 追求自由的覺醒與裸辭 蕭邦曾任職四大會計師事務所，因為不喜歡被管、不滿每天加班到「看不到夕陽」，萌生了在家工作與追求自由的渴望 。 儘管當時連「創業」的概念都沒有，在充滿焦慮的情況下依然選擇裸辭，透過寫部落格、經營 YouTube 逐步打造一人公司 。 📍 焦慮的解藥：先做就對了 面對未知的恐懼與焦慮，唯一的克服方法就是「去執行」 。…
2026年4月8日 · 6:57
📍 破解「不敢承認不知道」的心理真相 面子與心虛的綑綁： 從小的考試教育讓我們害怕答案欄空白，導致長大後在過度強調表現的社會裡，覺得承認無知就像在街上裸奔一樣令人恐懼。 問題是問題，我是我： 借鏡鑑識專家李昌鈺「有多少證據說多少話」的態度。明白「暫時不知道」並不等於「我不專業或不負責」，要把未知的事情與個人的自我價值拆分開來。 胡說八道才該羞愧：…
2026年4月7日 · 8:46
📍 說話魅力的終極秘密：「自我協調」的鬆弛感 溝通氣場來自內在穩定與外在放鬆，當內外一致時，不會有偽裝、討好、指責或超理智等負面姿態。 這種心口合一、坦然不矛盾的狀態，即為薩提爾提出的「一致性的姿態」，能讓人感到舒服且信服。 📍 自我協調者的 5 大特質 信念清晰： 像燈塔一樣知道自己重視什麼，不輕易被外界牽著鼻子走。 情緒穩定：…
2026年4月7日 · 1:09:58
📍 令人稱羨的光環與斜槓的初衷 Joanne 曾擔任美國運通黑卡的旅遊顧問，雖然工作令人稱羨，但為了追求更多可能性，她果斷嘗試各種領域的挑戰。 提醒大家，很多人的斜槓只是因為「對現況不滿」，導致盲目去批貨、接案，最後把自己搞得比正職還要疲憊，這完全是本末倒置。 📍 慘賠 100 萬的珍貴學費…
2026年4月6日 · 7:22
📍 看透「應該」背後的情緒勒索 警惕身邊的「應該人」：他們習慣用「你應該…」來規範或指點別人。這當中有些是出於善意，但有些則是包裝過的話術，目的是為了控制與利用。 當我們不假思索地全盤接收時，就是在讓別人決定我們該怎麼活。 📍 你過的是誰的劇本？ 面對權威（長輩、主管）的「應該」，我們常習慣順從並產生自我懷疑。…
2026年4月5日 · 8:11
📍 溝通的致命盲點：執著於「證明自己是對的」 在溝通時，大腦很容易開啟「糾錯模式」，把力氣全花在證明「我是對的，你是錯的」。 這種心態背後隱藏的是「我想贏、想證明我比你聰明」的慾望，它會讓對話變成法庭辯論，蒙蔽我們解決問題的雙眼。 📍 贏了爭論，往往輸了關係…
2026年4月4日 · 7:21
📍 「反應」與「回應」的本質差異 反應來自過去： 是直覺的、不設防的、缺乏思考且容易被煽動的。例如接到詐騙電話時，第一時間陷入恐慌與焦慮，乖乖被對方控制。 回應來自當下： 是一種清醒的選擇與覺察，能理解自己的情緒並做出適當的處置。 📍 掌控權與設立界線 武術家 Bodhi Sanders…
2026年4月4日 · 49:31
📍 自我成長與日更心法 奉行查理蒙格「每天睡前都要比早上醒來時更聰明一點」的理念 。 將每天吸收的知識轉化為極簡的輸出，不追求長篇大論，不被流量和完美主義綁架，相信「先求有再求好」才能持續前進 。 📍 破解數位遊牧的浪漫濾鏡 數位遊牧看似自由，但為了配合時差，常需要凌晨五點起床、怕吵到別人只能躲在青旅樓梯（更衣間）開會 。…
2026年4月3日 · 7:28
📍 告別內耗，先做到「自我協調」 人是有情緒與感覺的，若忽略真實想法，回應就會變成機械式的反射。 「自我協調」是指讓信念、價值觀、情感和行動保持一致。一個不糾結、不矛盾的人，才能在混亂中保持平靜，給出的回應才會有力量與價值。 📍 回應的底層邏輯只有兩種：恐懼或愛 每一個回應的瞬間，我們都在「恐懼」或「愛」之間做選擇。…
2026年4月3日 · 1:08:47
📍 重新定義「財富自由」 財富自由的目的不是為了賺無數的錢，而是為了讓自己與周遭的人能過得幸福、快樂且有意義 。 重點在於「自由」而非「財富」：當你的生活與工作擁有選擇權，且是你主動選擇的結果，這就是自由的狀態 。 時間旅行測試： 如果你有機會回到過去，卻因為害怕無法擁有現在滿意的狀態而拒絕回去，代表你現在就已經走在想要且自由的狀態裡了 。 📍…
2026年4月1日 · 8:36
📍 用「向死而生」的魄力放下過去 禪宗有寫「遺偈」（辭世心得與教誨）的傳統。有些禪僧（如作者的祖父與父親）為了避免臨終前來不及，會在新的一年初就寫下遺偈。 這是一種「向死而生」的最高境界。意識到生命有限，就不會將時間浪費在無謂的懊惱中，進而把每一天都當作嶄新的旅程。 📍 極簡目標設定法：專屬的「一字遺偈」…
2026年4月1日 · 46:09
📍 身分的奇妙轉換與寫作初心 講者林思齊擁有極具反差的經歷，過去是一位保家衛國的海軍軍官，如今則是三寶爸與專職寫作者。 他將過去保護國家的心情，轉化為用文字去保護與記錄讀者生命中脆弱的時刻。 📍 不逼迫你放下的療癒哲學 面對忘不掉的人事物，不需要強迫自己「時間會治癒一切」或「趕快向前看」。 新書《刪掉容易，忘掉很難》收錄了 25…
2026年3月31日 · 7:39
📍 看透「靠自己」的傲慢盲點 順利解決問題時，我們常把成功歸功於自己的努力，這種心態容易讓人變得傲慢、失去同理心，甚至將他人的配合視為理所當然。 📍 禪宗智慧：「托您的福」的隱形力量 「托您的福」原指受到神佛等偉大力量的庇護，現在延伸為對身邊人的感謝。 回答「托您的福，我很好」，代表認知到自己是靠著別人在背後默默支持才能過得好，展現出謙卑與感恩。…
2026年3月30日 · 8:12
📍 停止逞強，坦然接受「力不從心」 老去的現實是：爬樓梯會喘、電視音量變大、經常忘東忘西。 如果死命抵抗、不願正視衰退，只會充滿焦慮與怨言；最佳的解藥就是坦然接受自己已經「力不從心」的事實。 📍 老去其實是一件快樂的事（大安樂的境界） 禪語云：「老倒疏慵無事日，安眠高臥對青山」。…
2026年3月30日 · 1:19:07
📍 踏入美業的契機與「好傻好天真」的起步 離婚後重新思考人生，決定放手去做自己真正熱愛的「美」相關產業 。 原以為學幾個月就能出師，後來才意識到紋繡是具「侵入性」且會留在臉上很久的，為此她整整兩年不太敢接客，堅持對顧客負責 。 📍 化解焦慮與「無共識不接案」的溝通哲學…
2026年3月29日 · 7:46
📍 人類行為的鐵三角：「身、口、意」 佛教將人的行為分為身體行動（身業）、語言表達（口業）及起心動念（意業）。 真正的年輕不是外觀的緊繃，而是淨化這三業後，整個人散發出來的優美與和諧感。 📍 淨化三業的具體表現 「身」： 注意行為舉止，抬頭挺胸。避免因常滑手機而低頭、駝背，造成老態與腰痛。 「口」：…
2026年3月29日 · 8:07
📍 直面衝動消費的真相 承認「十之八九的衝動消費都會以失敗告終」。正視房間裡滿滿用不到的商品，是停止盲目購物輪迴的第一步。 📍 破解「以後可能會用到」的迷思 學習禪宗「少欲知足」的智慧，減少不必要的慾望。 不要去追求未來「可能」會用到的東西，而是好好珍惜與滿足於「現在正在使用」的物品。 📍 越少，反而越富足…
2026年3月27日 · 59:13
📍 「半熟人格」與「工廠式人生」 許多人一路追求好學校、好工作、好婚姻，過著滿足社會期待的「工廠式人生」，導致外在看似穩定，夜深人靜時卻覺得內心空虛 。 心理測驗往往測出的是「我想讓別人看見的我」，就連心理學大師佛洛伊德到了七八十歲，都坦言對自己的認識只是一個模糊的輪廓 。 📍 翻轉命運的底層邏輯…
2026年3月24日 · 50:18
📍 打破「完美履歷」的神話 職涯不需要是一條直線：Coach 喬從助理、補習班、創客空間、新創 PM，一路跨界到牙醫診所經營，最終仍能成功跨海進入 Amazon 擔任軟體工程師。 沒有海外工作簽證的逆襲：不靠傳統鋪好的路，憑藉客觀的系統化策略照樣能拿到頂尖大廠門票。 📍 獨創的「量化求職」系統化策略 絕非冰冷的數字遊戲，而是結合了「敏捷衝刺與 API…
2026年3月19日 · 47:27
📍 理工碩士的跨界抉擇 查理擁有九年的化工背景，曾一天在實驗室工作 19 個小時，因不想過著日復一日無聊的工程師生活，決定勇敢轉職 。他利用「80 歲的視角」來評估人生，認定不該被過去的沉沒成本綁架，進而跨足教育培訓與房地產 。 📍 自媒體與商業開發的完美結合 創辦了 MicMind Studio 錄音室與《查理的創業化合物》節目 。他將…
2026年3月19日 · 7:40
📍 直面衝動消費的真相 承認「十之八九的衝動消費都會以失敗告終」。正視滿屋子用不到的商品，是停止盲目購物輪迴的第一步。 📍 禪宗「枯山水」的減法藝術 枯山水庭園不使用真水，僅以石頭與沙子展現山水之美，這就是「空白的美」。 套用在生活上：懂得減少、再減少，捨棄多餘的東西，追求極簡，心情才會更輕鬆。 📍 越少，反而越富足…
