Il Sonno REM spiegato in 5 minuti — Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

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In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è il sonno REM, come si inserisce nei cicli del riposo e perché è associato ai sogni più vividi. Parleremo dei rapidi movimenti degli occhi, dell’atonia muscolare, del rapporto tra sonno REM e paralisi del sonno e del suo possibile ruolo nella memoria, nell’apprendimento e nell’elaborazione delle emozioni.

Per approfondire l’importanza del riposo per il cervello e per la salute, potete ascoltare anche l’episodio 813 - Paralisi del sonno: svegli ma incapaci di muoversi

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