#261 人生別活成自動導航！ ——這3個習慣，讓你記錄美好、找回感動

過完年，你是否也有種時間飛逝的感覺？在大S猝逝的新聞震撼後，我更深刻體會到「珍惜當下」的重要。 本集我將分享3個實用的方法，幫助你在繁忙的生活中記錄感動、提升覺察力，讓你的人生不再只是時間的流動，而是真正活出價值！ 快來一起練習，讓2025的每一天都值得回味！ 三個必聽重點 如何透過「每週回顧」讓你留下52個美好回憶？ 晨間冥想＋AI視覺化，打造你最理想的一天！ 活在當下的關鍵心法——如何停止「人生自動導航」？ 0:33 本週精油：甜茴香 1:33 節目開場 3:55 生命的消逝 6:10 三個幫助自己活得更有覺知，為何而活的方法 紀錄本週印象最深刻的事 紀錄今天印象最深刻的事 現在的這一刻，你能掌握的是什麼？ 13:12 結論 《口說表達影響力全攻略》免費下載！ 愛美麗的個人臉書：https://www.facebook.com/emily.wu.75033 愛美麗的人生冰蹦彩：https://holaemily.com/ 更多相關連結：https://portaly.cc/ewu01 -- Hosting provided by SoundOn