EP.321｜避免骨質疏鬆，不能只補鈣！這些營養素幫你強化骨骼！ ft.李立慈營養師

美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養 · 2026年2月2日 · 18:16

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🧼 豆漿不能取代牛奶！怎麼從食物補充鈣質？ 🧼 補充鈣質的最佳時間點是？ 🧼 運動重訓，對骨質疏鬆有幫助?! 🧼 加速骨質疏鬆的錯誤生活習慣！【🥼美學診聊大來賓｜李立慈營養師】現任柏飛營養諮詢中心營養師、前台大醫院營養師專長疾病營養照顧、上班族減脂增肌、外食族無痛減重、備孕與孕期營養 🌹醫師官網｜李立慈營養師｜https://reurl.cc/dqZma2 🌹醫師社群｜李立慈營養師｜https://www.facebook.com/lizdailyfood 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師皮膚科的健康美學粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic Produced by 雅丰診所本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn