EP.349｜久坐、翹腳、躺沙發都可能傷腰？急性腰痛該怎麼處理，平常如何預防復發？ ft.復健科 王竣平醫師

🧼 坐得再挺也可能傷腰？每隔多久就該起身換姿勢？ 🧼 急性腰痛要冰敷還是按摩？完全不動反而會更不舒服嗎？ 🧼 搬重物憋氣能增加支撐？小心增加椎間盤突出風險！ 🧼 床太軟、太硬都可能會腰痛？如何簡單判斷床墊是否合適？ 【🥼美學診聊大來賓｜王竣平醫師】 潤生復健科診所院長 專長 急慢性疼痛治療與復健、增生與再生注射治療、結構筋膜治療 🌹 醫師粉絲專頁｜復健科 王竣平 醫師 三重板橋 骨科復健 疼痛控制｜https://www.facebook.com/painsavior.tw/ 【About 美學診聊室】  🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic Produced by 雅丰診所 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn