S. 4 Ep. 10 - Quante volte senti quella voce che dice:
👉 “non è abbastanza”
👉 “puoi fare meglio”
👉 “non sei ancora pronto”
E allora ti fermi.
Correggi.
Rimandi.
👉 Pilota automatico del perfezionismo.
In questa meditazione non cerchiamo di eliminarlo.
👉 impariamo a non seguirlo.
Durante la pratica allenerai la capacità di:
riconoscere il giudice interno senza reagire subito
stare nel disagio senza correggere tutto
lasciare qualcosa imperfetto… senza scappare
creare spazio tra ciò che senti e ciò che fai
Perché il problema non è quella voce.
👉 Il problema è che le obbedisci automaticamente.
Non sarà comoda.
Sentirai la spinta a sistemare.
A fare meglio.
A cambiare qualcosa.
Perfetto.
👉 è proprio lì che stai cambiando davvero.
🎧 Ascoltala quando:
ti blocchi perché “non è perfetto”
rimandi cose importanti
senti il bisogno di controllare tutto
vuoi iniziare a muoverti anche senza sentirti pronto
👉 Non devi essere perfetto per agire.
Devi solo smettere di aspettarlo.
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1 Pause between breaths - EchoMoore
2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic
3 Rain - MildRelaxation
4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger
5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH
6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
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