2026.7.31☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度85％気圧1002hPa晴れ空の金曜日☆ホットケーキ、香草チーズ炊飯器パン、豚のビリヤニの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥞ホットケーキ🌿香草チーズ炊飯器パン🌶️ビリヤニ再び〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

朝は

ホットケーキ

久々

ホットケーキミックス

使用

袋の表示通り

玉子と牛乳で

普通に普通

普通に美味しい

シロップは

メイプル無くて

ブルーアガベシロップ

リュウゼツランから

できてるらしい

帆立と大豆のスープ

添えて

　　　　🔸

　　　　🔸

午後おやつは

香草チーズパン

炊飯器でパン

ローズマリーと

タイムとチーズ入れた

今回はちゃんと膨らんだ

嬉しい〜☆

香草とチーズと

オリーブオイル

フォカッチャ的

めっちゃ美味し！

　　　　🔸

　　　　🔸

夜

ビリヤニ

今回は豚肉で

御法度感あるよね

ビリヤニなのに

豚肉でごめん

茗荷のライタ

大根のアチャール気分

のサラダ

朝残りスープに

カボチャ入れて添えた

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温26°C湿度85％気圧1002hPa

晴れ空の金曜日

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・ホットケーキ

〜ホットケーキミックス、玉子、牛乳、天ぷらごま油／アガベシロップ、バター

・帆立スープ

〜オリーブオイル、クミン、ローリエ、玉ねぎ、凍トマト、帆立貝柱（冷食）、茹で大豆、マジカルスパイスなど／ネギ（冷食）

・じゃが芋焼き

〜蒸しジャガイモ、オリーブオイル、塩

・野草茶

ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🥞

　　　　🧈

　　　　🌿

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ヴァテマラ＋ちょっとだけショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・香草チーズ炊飯器パン

〜白神こだま酵母、喜界島粗糖、湯、小麦粉強力粉、塩、オリーブオイル、ローズマリー、タイム、チーズ

　　　　☕️

　　　　🌿

　　　　🥯

◇夜　

・ビリヤニ

〜オリーブオイル、クミン、カルダモン、スターアニス、ブラックペッパー、ローリエ、赤唐辛子、クローブ、シナモン、豚肉（塩麹、ネギ）、ニンニク、生姜、カレー粉、バスマティライス、バター、フライドオニオン、スペアミントなど／レモン果汁、チリソース、からしマヨネーズ、スペアミント

・ライタ

〜茗荷、塩、ヨーグルト（無糖＋加糖）、フェンネル

・サラダ

〜大根漬け（大根、塩、生姜、レモン果汁）、レタス、鯖水煮缶、からしマヨネーズ、スペアミント

・スープ

〜朝スープ＋水、コンソメスープの素、カボチャ、小松菜など

・香草チーズ炊飯器パン

〜おやつと同じ

・ぶんぶく茶

　　　　🌶️

　　　　🌿

　　　　🥩

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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