2026.7.30☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度81％気圧1003hPa晴れ空の木曜日☆満月小豆玄米ご飯、サラダ的冷奴の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌕満月小豆🫘香草🌿料理🐟◻️🦌牡鹿の月🌕〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

満月小豆

昨日は満月

なので小豆メニュー

朝は残りご飯

玄米小豆ご飯で

スープご飯

玉子落として

梅干し沈めて

手羽元大豆煮

人参カボチャ添えて

ふふ🤭豆豆しい

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜も炊き立て

玄米小豆ご飯

水瓶座の満月

バックムーン

牡鹿の角

生えかわる頃だとか？

ふうん

思ってもみないような事が

満月の情報にのってくる

牡鹿の角のこと

考えたことないな〜ふふ🤭

シルバーと呼ばれる

銀ひらす

どんな姿か見たことないが

お弁当にあって

美味しかった

切り身の記憶

味付き銀ひらすの冷食に

庭のローズマリーまとわせて

香草焼きにしてみた

あと冷奴

こちらも香草サラダ的

大根 ピーマン

生姜 茗荷 青紫蘇

刻んでのせて

ネギたっぷり混ぜた納豆も

添えてみた

満月夕食卓〜🌕

牡鹿の角思う夜

　　　　🔹

　　　　🔹

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南伊豆今朝7時の

気温25°C湿度81％気圧1003hPa

晴れ空の木曜日

暑中お見舞い中

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　スープご飯

・スープご飯

〜玄米小豆冷やご飯（水、塩、あきたこまち玄米、小豆）、玉子／梅干し

・手羽元大豆煮

〜蒸し手羽元（塩麹）、茹で大豆（水、大豆）、蒸しジャガイモ、味醂、醤油、マジカルスパイス、ニンニク、クミン、ローリエなど／蒸し人参、蒸しかぼちゃ、ネギ（冷食）

・らっきょ

〜らっきょ、塩、純米酢、喜界島粗糖、赤唐辛子など

・野草茶

ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

　　　　🍗

　　　　🥕

　　　　🌿

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・スナック

〜かっぱえびせん（カルビー）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　🦐

◇夜　満月小豆

・炊き立ご飯

〜満月小豆入り玄米ご飯（水、塩、あきたこまち玄米、小豆）

・焼き魚

〜銀ひらす香草焼き（冷食 別名シルバー＋ローズマリー）、青紫蘇、らっきょ

・サラダ的冷奴

〜豆腐、大根、玉ねぎ、生姜、ピーマン、茗荷、青紫蘇、納豆（小粒納豆、マヨネーズ、付属タレ＆からし、ネギ）、白だし醤油

・芋コーンバター焼き

〜さつまいもペースト（冷食）、玉子、喜界島粗糖、片栗粉、蒸しとうもろこし、バター

・ぶんぶく茶

　　　　🌽

　　　　🐟

　　　　🫘

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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