2026.8.4☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度80％気圧1011hPa晴れ空光る火曜日☆バナナラッシー、月曜サンドイッチディ、イカ玉サンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🦑イカ玉サンド🥪🍌バナナ豆乳ラッシー🍯🥛〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日の

サンドイッチディ

〜毎週月曜日開催

我が家イベント

サンドイッチディ〜

初めてのサンド

イカ玉サンド

刺身用

冷凍のイカそうめん

解凍して

湯通しくらいの感じで

さっと塩茹でして

今時期

ハーブ豊富な

我が家のキッチン

タイムの葉

集めて

イカにまぶしてみて

つまみ喰い

ふふ美味🤭

さてどーしたものか

マヨ和え？

も少しリッチに

玉子入りマヨあえ？

半熟玉子マヨ和え

ど〜かな

いい感じ〜

オニオンスライス

青紫蘇　

レタス

ブロッコリースプラウト

彩りプチトマト

あわせてサンド

昨日のサンドパンは

カスクートミニ

タカキベーカリーさんの

ソフトなフランスパン

シンプルで好きだな

他に2種類

定番

ソーセージサンド

ホットドック的

キャベツとレタス

マスタード

トマトケチャップ

もうひとつは

甘いやつ

サンドイッチの中

少し 1〜2割

甘いの入れておきたい

ほっとひと息

合いの手愛の手


オレンジマーマレード

とバターのサンド

チップトリーの

トウニーオレンジマーマレード

皮入ってるやつ

バターはよつば加塩

ここずっと

我が家の定番

たまには

カルピスバターとか

会いたいな〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

バナナ豆乳ラッシー

朝食に

シリアルの横に

久しぶりの顔馴染み

って感じの

バナナ豆乳ラッシー

冷凍庫のバナナ

豆乳に沈めて

無糖ヨーグルト

蜂蜜入れて

バーミックスでガ〜〜！

っとね

バニラエッセンス

入れることもある

昨日は

シナモンパウダーと

スペアミント

トッピング〜☆

甘く冷たく

香り残してゆく

るん〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温22°C湿度80％気圧1011hPa

晴れ空光る火曜日

空高い 秋の気配？

秋まで

中ふつか

立秋 黄経135°

8月7日20時43分

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　かるく

・シリアル

〜カルビーフルグラ（レギュラー、トロピカルココナッツ〜）、mixナッツ、豆乳

・バナナラッシー

〜バナナ、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜／シナモンパウダー、スペアミント

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

　　　　🥥

　　　　🥜

　　　　🍌

◇お昼　サンドイッチディ

・月曜サンド3種

パンは全てスクートミニ

〜タカキベーカリー

①ソーセージ

〜バター、粒マスタード、千切りキャベツ、玉ねぎ、スライスチーズ、レタス、無えんせきウインナーソーセージ（黒こしょう〜フリーデン）、トマトケチャップ

②イカ玉

〜バター、粒マスタード、からしマヨネーズ、玉ねぎ、青紫蘇、レタス、ブロッコリースプラウト、イカ玉子サラダ（茹でイカそうめん〜冷食、茹で玉子、マヨネーズ、塩、タイム）、プチトマト

③オレンジマーマレード

〜バター、オレンジマーマレード（チップトリー）

／ポテトチップス（カルビーうすしお）

・みつ豆

〜豆かん（市販品〜寒天、エンドウ豆、黒蜜）、凍白桃コンポート（清水白桃、水、純米酒、レモン果汁、喜界島粗糖）、スペアミント

・蒸しとうもろこし

〜とうもろこし、塩

・炭酸水

〜強炭酸水（7iプレミアム）

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥖

　　　　🌽

　　　　🍑

◇夜　

・月曜サンド

〜①②

・温めビリヤニ

〜過去作ポークビリヤニ（オリーブオイル、クミン、カルダモン、スターアニス、ブラックペッパー、ローリエ、赤唐辛子、クローブ、シナモン、豚肉（塩麹、ネギ）、ニンニク、生姜、カレー粉、バスマティライス、バター、フライドオニオン、スペアミントなど）、レモン果汁、チリソース、スペアミント、ライタ（千切りキャベツ、玉ねぎ、タイム、塩、ヨーグルト）

・炭酸水

・ぶんぶく茶

　　　　🌶️

　　　　🥩

　　　　🌭

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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