2026.7.28明日🌕満月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度97％気圧1012hPa雨上がり曇り空の火曜日☆月曜サンド4種、ガスパチョ梅味噌入りの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥄ガスパチョ🍅🧄暑いサンドイッチディに🥪〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

ガスパチョ

ふふふ🤭

ドン・ガバチョ

思い出す

毎回だいたい

音似てる

「今日がだめならあしたにしまチョ、あしたがだめならあさってにしまチョ」

ドン・ガバチョは

ひょっこりひょうたん島の

大統領

ガスパチョ

冷たいスープ

トマトのスープ

スペイン辺りの

昨日は梅干しと

伊豆味噌入れてみた

いい感じ〜☆

暑いあつい

サンドイッチディに

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

キュウリ

塩してぎゅっと

しぼったキュウリと

クリームチーズ

合わせてサンド

キュウクリチーサンド

ここのところ

お気に入り

種取って

前回より厚めに切った

歯応え強め仕上げ

好き！

アルファルファ

すごく久しぶりに遭遇

ああ

こんな味だったっけね〜

草食動物気分な味？

ささみチーズカツと

サンド

レタス青紫蘇とともに

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温23°C湿度97％気圧1012hPa

雨上がり曇り空の火曜日

少し陽が射してきた

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　シリアル

・シリアル

〜フルグラ、牛乳、デーツ

・サラダ

〜カボチャ、茹で玉子、からしマヨネーズ

・野草茶

ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

　　　　🥣

　　　　🎃

　　　　🥚

◇お昼　サンドイッチディ

・月曜サンド4種

①玉子サラダ

〜食パン、バター、からしマヨネーズ、玉子サラダ（茹で玉子、塩、マヨネーズ）

②キュウリチーズ

〜食パン、バター、キュウリサラダ（キュウリ、塩、クリームチーズ）

③ささみチーズアルファルファ

〜ライ麦入りパン、バター、からしマヨネーズ、ささみチーズカツ（冷食、タンプラごま油／マヨネーズ、ウスターソース）、アルファルファ、レタス、青紫蘇

④パインジャムチーズ

〜プチフランスパン、クリームチーズ、パイナップルジャム

／海苔塩ポテチ（深川油脂）

・梅みそガスパチョ

〜凍トマト、ニンニク、玉ねぎ、ナス塩オイルの煮汁だけ、水、伊豆味噌、塩／トッピング（玉ねぎ、アマトウ、キュウリ）、オリーブオイル

・桃バナナジュース

〜凍バナナ、凍桃（清水白桃、レモン果汁、蜂蜜）、牛乳、桃コンポートシロップ（水、喜界島粗糖、純米酒、レモン果汁）／シナモンパウダー

・茹でとうもろこし

・ホット珈琲

〜ヴァテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥪

　　　　🌽

　　　　☕️

◇夜　

・月曜サンド

〜①②③④

・プチトマト

・桃バナナジュース

〜お昼の残り

・炭酸水

〜強炭酸水（7iプレミアム）

・野草茶

〜ぶんぶく茶＋スペアミント

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🥢

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#1yottanrecipe #サンドイッチディ #ガスパチョ #サンドイッチ #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆