196. Van Emotie-eten naar Gezond Afvallen: Ivo de Ruijter vertelt hoe

De Gezond en Fitcast · 31 mrt 2025 · 1:10:25

0:001:10:25

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

Een gezonde relatie met voeding en succesvol afvallen, gaat hand in hand. In deze aflevering spreek ik met eetgedrag expert Ivo de Ruijter, over:

- Hoe je de oorzaak en oplossing van emotie-eten

- Waarom je prima kan afvallen terwijl je aan je relatie met voeding werkt

- Waarom je de hele dag kunt denken aan die zak chips die in de kast ligt (en hoe je daar vanaf komt)