Serie #2. Zorg dat je dit eet (vooral op vakantie)

In deze tweede aflevering:

- Waarom snaaien en de f*ck it modus, vaak het gevolg zijn van deze simpele fout

- Hoe je ervoor zorgt dat je ook op vakantie voldoende eiwitten eet

- Zonder daarvoor te leven op eiwitpoeder en kwark

- En dus leer je over primaire, en secundaire eiwitbronnen

In deze 4-delige podcast serie, heb ik slechts één missie:

Iedere luisteraar helpen om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo zwaarder thuis te komen.

Bonus: Deze podcast serie bestaat ter aanvulling van de checklist: De 15 principes om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo aan te komen.

27 pagina’s, 3 thema’s, 15 principes. Stuur me een berichtje op Instagram @joeri.koning, met daarin ‘checklist!’, om het te ontvangen.