43. Op gewicht blijven, en nooit meer aankomen
De Gezond en Fitcast · 23 apr 2026 · 17:03
De Gezond en Fitcast · 23 apr 2026 · 17:03
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
In deze aflevering:
Waarom de meeste mensen halverwege het afvallen hun motivatie verliezen
Het belang van voorspelbaarheid in je aanpak als je blijvend wil afvallen
De reden dat de meeste mensen hun streefgewicht nooit behalen
Klaar met zelfstandig aanmodderen? Ik help je graag, met No More Jojo
Bereken hier je calorieëndoel (+ bonus).
Bereken hier je tempo van afvallen (+ bonus)
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach
Afleveringen: De Gezond en Fitcast
