32. NMJ Esmée’s plan voor 2026

De Gezond en Fitcast · 4 jan 2026 · 1:13:38

0:001:13:38

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

In deze aflevering:

- Geen motivatiepraatjes, maar een plan dat houvast geeft als alles chaotisch voelt.

- Een concrete aanpak om weer vertrouwen te krijgen in je eigen proces.

- Dit gesprek laat zien dat grip geen gevoel is, maar een systeem.

Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo.

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach