Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

# 100 Einschlafmeditation

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · 21. Juni 2026 · 17:22

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Gemeinsam reisen wir durch den Körper, lassen Anspannung los und schaffen einen Raum voller Ruhe, Geborgenheit und Sicherheit. Mit beruhigenden Affirmationen darf dein Nervensystem herunterfahren, damit du den Tag hinter dir lassen und entspannt in den Schlaf gleiten kannst.

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