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Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

# 73 Beweglichkeit ist das Letzte, was Yoga dir bringt

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · 28. Okt. 2025 · 17:49

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Viele glauben, Yoga macht dich einfach nur beweglicher aber das ist nur das Ende der Geschichte. 😉
In dieser Folge erfährst du, was Yoga wirklich zuerst verändert:
dein Nervensystem, deine Atmung, dein Umgang mit Stress und warum genau das der Schlüssel ist, bevor sich dein Körper überhaupt öffnen kann.

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