#364 苦手な相手から嫌われずに距離を取る心理技術 — 対人関係に効く心理学

「この人、ちょっと苦手だな…」

でも、露骨に避けるわけにもいかない。

関係を悪くせずに、自然に距離を取りたい。

そんな場面はありませんか？

今回は、苦手な相手から嫌われずに距離を取るための“心理技術”を3つご紹介します。

ポイントは、

コミュニケーションは続けながら、発展させすぎないこと。

・あえて相手のペースに合わせすぎない「ディスペーシング」

・会話を広げすぎない「クローズド・クエスチョン」

・あえて“傾聴しすぎない”という選択

本来は信頼関係を深める技法を、あえて逆に使うことで、

険悪にならずに距離感を保つことができます。

人に合わせすぎて疲れてしまう方、

話を聞きすぎて消耗してしまう方にとって、

ひとつの選択肢になるかもしれません。

無理をせず、関係を壊さず、

自分を守るためのヒントとして、ぜひお聴きください。

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小林いさむ｜公認心理師