#365 LINEで依存してくる人に振り回されないコツ — 対人関係に効く心理学

「今すごく落ち込んでいて…」

「ちょっと聞いてほしいんだけど」

そんなLINEが頻繁に届き、気づけば長時間やりとり。

相手の感情に引き込まれ、こちらまで疲れてしまう――

そんな経験はありませんか？

今回は、

LINEで依存してくる人に振り回されないためのコツをお伝えします。

ポイントはとてもシンプル。

それは「すぐに返信しない」ということ。

冷たくするわけでも、スルーするわけでもありません。

あえて“タイムラグ”を持たせることで、

・相手の感情のピークに巻き込まれない

・心の波に同調しすぎない

・「自分と他人は別」という感覚を保つ

ことができます。

依存に応え続けることは、必ずしも相手のためになるとは限りません。

適度な距離は、あなた自身を守ると同時に、相手の自立を促すことにもつながります。

優しさを持ちながら、振り回されない。

そのための心理的な視点を、ぜひ本編でお聴きください。

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小林いさむ｜公認心理師