#368 コミュ力の高低を気にしなくなる考え方 — 対人関係に効く心理学

「コミュ力が高い人＝場を盛り上げる人」

そんなイメージに縛られて、自分はコミュ力が低いと感じてしまうこと、ありませんか？

でも本来のコミュニケーション力とは、

“目的に応じて相手とうまくやりとりできる力”。

必要な情報を引き出せたらOK。

相手の話をしっかり聴けたらOK。

緊張しながらでも役割を果たせたらOK。

大事なのは「どう見られるか」ではなく、

「何を達成するか」という視点です。

周りと比べて落ち込む前に、

自分にこう問いかけてみてください。

「今、自分は何を達成すればいいんだっけ？」

その視点を持つだけで、

コミュニケーションへのプレッシャーがぐっと軽くなります。

無理に誰かになる必要はない。

あなたなりの関わり方で、ちゃんと成り立ってるんだから。

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小林いさむ｜公認心理師