BFR - Blood Flow Restrictionפרק 13 - אימון עם הגבלת זרימת דם

הפרק הבא מיועד בעיקר לפיזיותפריסטים, מאמני כושר ומתאמנים מנוסים שרוצים ללמוד על דרך נוספת לעודד גדילה של מסת שריר שיפור כח ושיפור התאוששות עם עומס מכני נמוך. 

אם אתם לא משתמשים בזה עדיין סביר להניח שאחרי הפרק הזה אתם תתחילו. תודה לעידן שלייזינגר המצויין על הפרק הזה.