Podli uygulamasında dinle 🎧
Favori podcast'lerini takip et, çevrimdışı ve arabada CarPlay ve Android Auto ile dinle, her zaman kaldığın yerden devam et. Ücretsiz dene.
Kreatin böbrek bozar mı? Steroid gibi mi çalışır? Su tutup şişirir mi?Bu bölümde spor dünyasının en yanlış anlaşılan takviyesi olan kreatin hakkındayıllardır dolaşan 5 büyük miti bilimsel araştırmalarla ele alıyorum.Bu bölümde öğrenecekleriniz:- Kreatin gerçekten böbrek bozar mı? (Bilim ne diyor)- Doğru doz ve kullanım protokolü- Kim kullanabilir, kim dikkat etmeli?- Kreatin monohidrat mı yoksa başka bir form mu?Sağlıklı ve aktif bir yaşam için: taylanpeker.comOnline koçluk ve kişisel antrenman: @taylanpekerBu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez.Taylan Peker
https://taylanpeker.com#kreatin #kreatinmiti #sportsupplements #sporbeslenmesi #takviyegida#fitnesspodcast #yasasinhayat #taylanpeker #personaltrainer #saglikliyas#sportnutrition #creatine #fitnesstruths #sporsagligi #saglikpodcast
