Podli uygulamasında dinle 🎧
Favori podcast'lerini takip et, çevrimdışı ve arabada CarPlay ve Android Auto ile dinle, her zaman kaldığın yerden devam et. Ücretsiz dene.
Sürekli yorgun musun ama dinlenince geçmiyor mu? Sabah kalkmak istemiyor, yaptığın işten zevk alamıyor musun? Bu belirtiler sıradan yorgunluk değil — tükenmişlik sendromu (burnout) olabilir.Bu bölümde burnout'un 12 temel belirtisini, bilimsel arka planını ve başa çıkmanın somut yollarını konuşuyoruz. WHO, Christina Maslach'ın araştırmaları ve Harvard verileriyle desteklenen bir rehber bölümü.🎙️ Sunucu: Taylan — Personal Trainer & Sağlık Koçu⚠️ Bu içerik eğitim amaçlıdır. Sağlık sorunları için uzman görüşü alınması önerilir.🌐
taylanpeker.com#tükenmişlik #burnout #zihinsel sağlık #stres #sağlıklı yaşam #mental health #psikoloji #yaşasın hayat #wellness #kişisel gelişim #motivasyon #stres yönetimi #çalışan sağlığı
