111 Deine Haut und dein Körper im Übergang: Pflegerituale für die kühlere Jahreszeit

Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte · 12. Okt. 2026 · 12:02

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Deine Haut und dein Körper im Übergang: Pflegerituale für die kühlere Jahreszeit

Die Luft wird trockener, die Heizung geht an, und deine Haut merkt das oft schneller, als du denkst. In dieser Folge geht es um die Säule Wellness: Wie du deine Pflege sanft auf den Herbst umstellst, warum reichhaltiger nicht kompliziert sein muss und wie Kräuter und Öle aus dem eigenen Garten dabei helfen können. Dazu bekommst du ein kleines Abendritual mit Fußmassage, das du direkt heute ausprobieren kannst. Am Ende gibt es einen Ausblick auf den Wohlfühl-Jahreskreis, der zu Samhain startet.