Temp. 2 #Ep. 100 Como sair do esforço constante?

Sabes que vives em esforço constante.
Mas sabes o que está mesmo na raiz disso?
Não é a agenda demasiado cheia.
Não é falta de disciplina.
Não é falta de descanso.
 É um padrão automático que foi instalado há anos e que corre em segundo plano todos os dias, independentemente do que fazes por fora.

Neste episódio explico-te as 5 etapas do processo de reprogramação emocional.

 O que acontece em cada uma
E o que muda concretamente na tua vida quando o sistema emocional começa a regular-se. 
Porque saber que tens de mudar não chega.

É preciso perceber onde e como.

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