È domingo à noite.
A semana que vem já está a pesar.
A mente faz listas.
Antecipa problemas.
E em vez de descanso, aparece aquela ansiedade silenciosa de fundo.
Reconheces isto?
A ansiedade sobre o futuro não vem de o futuro ser incerto. Vem de um padrão emocional que instalou a necessidade de certeza como condição para te sentires segura.
E enquanto esse padrão não for reprogramado, podes planear tudo ao milímetro.
A ansiedade continua lá.
Neste episódio falo sobre de onde vem esta necessidade de controlar o futuro, o que muda quando o padrão se reprograma, e a diferença entre planear com clareza e controlar com medo.
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