Alimentation “émotionnelle” : peut-on “gérer” les émotions autrement qu’avec la nourriture ?

Dans cet épisode, je vous parle de l’alimentation émotionnelle en répondant à une question brûlante : existe-t-il des outils pour éviter d’utiliser la nourriture dans les moments de stress, contrariété etc ?

Au programme :

- Définition de l’alimentation émotionnelle-(spoiler : c’est normal !)

- Les outils pour “gérer” les émotions… ça marche vraiment ?

- Les causes des compulsions émotionnelles & ce qui va vraiment vous aider

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