#257 Toch een diëtist of tracken?

Toch weer de neiging om te gaan tracken of een diëtist in te schakelen? Grote kans dat er iets anders onder zit. Niet omdat je 'gewoon strenger moet zijn', maar omdat je brein hunkert naar controle.

In deze aflevering ontdek je hoe je jezelf kunt begeleiden vanuit vertrouwen in plaats van paniek, en hoe je die stem in je hoofd leert herkennen zonder erin mee te gaan. Je merkt waar je spanning ervaart en waarom je overeet, en dat geeft je de ruimte om te kiezen voor iets anders.

En ik nodig je uit om uit te Zoomen. Tijdens de Goal & Reflectsessie.

Gratis voor community members, € 11 voor alle anderen die mee willen doen.

Meld je hier aan:

https://eatandtrain.plugandpay.nl/checkout/goal-reflectiesessie

Samenwerken? Check: ⁠www.eatandtrain.nl