#253 Genieten van kerst zonder te overeten

Als je eenmaal de vaardigheden onder de knie hebt die je rust geven rondom eten, dan zal kerst helemaal geen issue voor je zijn.

Kun je je voorstellen dat je niet bezig bent met 'hoe zorg ik dat niet aankom?' of dat je uberhaupt niet denkt over dat er veel dagen zijn waarop je omringd wordt door eten?

Omdat je er gewoon niet zo mee bezig bent? Je weet dat het altijd wel goed komt met eten. Je overeet niet?

Het kan echt! En in deze podcast leer ik je hoe je dat de komende kerstdagen doet, als je dit gevoel nog niet (helemaal) hebt.

Gratis besloten podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klik hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Train Your Brain masterclass: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠klik hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eatandtrain.nl/academy ⁠