#286 Je voelt je dik en wil nu streng doen (of juist losgaan)

Je ziet een foto, trekt een strakke broek aan of voelt je buik en ineens denk je: ik voel me dik.

Maar dik is eigenlijk geen gevoel. Dus wat gebeurt er dan eigenlijk? Hoe voorkom je dit ‘gevoel’? En hoe voorkom je dat het zo'n invloed heeft op je humeur en je gedrag en daarmee ook op wat je eet?

In deze aflevering ontdek je wat er in een paar seconden in je brein gebeurt en wat maakt dat je vervolgens streng wil doen of juist wil eten

Wil je hier verder mee aan de slag?

Dan is Rust Rondom Eten iets voor jou, check:

www.eatandtrain.nl/rust-rondom-eten

Liever 1-1 samenwerken? Check: ⁠⁠⁠⁠⁠1-1