(79) Procrastination : comment arrêter de procrastiner ? (1/2)

Il y a peu de sujets de développement personnel dont on parle AUTANT que celui de la procrastination !

Et pourtant malgré tous les "hacks productivité" et autres techniques de gestion du temps pour "vaincre" la procrastination.... on continue toujours de reporter certaines choses à plus tard ! 😅

Un comportement qui peut générer pas mal de culpabilité, de stress ou d'anxiété.

Dans ce nouvel épisode en deux parties on va :

1️⃣ commencer par comprendre POURQUOI on procrastine.

Parce que souvent, les raisons sont bien plus profondes qu'un manque d'organisation ou la flemme 😬 Et quand on comprend ce qui est à l'origine d'un comportement, c'est là où on peut vraiment le changer en adoptant les bonnes stratégies.

2️⃣ parler SOLUTIONS ! ✅

Je vous partage des stratégies et des outils à adopter pour surmonter la procrastination, devenir plus efficace et vous sentir satisfait ou satisfaite à la fin de votre journée 💙

Belle écoute,

Stef

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