Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções. Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.
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23 de set. de 2026 · 53:38
Neste episódio entrevisto a Flávia dos Santos. A Flávia é psicóloga, psicanalista, sexóloga clínica, comunicadora, conferencista internacional e autora de vários livros dedicados…
9 de set. de 2026 · 50:03
Neste episódio entrevisto a Patrícia Câmara, psicóloga clínica, psicoterapeuta, psicanalista e Presidente da Sociedade Portuguesa de Psicossomática. Especialista em Psicologia…
29 de jul. de 2026 · 42:01
[Episódio em Inglês - Legendado em vídeo] In this episode, I speak with Sara Portell. Sara is the founder of Human-Centric Responsible AI, where she supports organisations in…
15 de jul. de 2026 · 1:06:15
Neste episódio entrevisto a Luísa Leal, psicóloga clínica e da saúde, neuropsicóloga e diretora clínica do Centro Clínico Dra. Luísa Leal, Saúde Mental e Bem-Estar. Mestre em…
1 de jul. de 2026 · 1:00:35
Neste episódio entrevisto o Dr. João Carlos Melo, médico psiquiatra, psicoterapeuta e grupanalista, com uma vasta experiência no acompanhamento de pessoas em sofrimento…
17 de jun. de 2026 · 51:53
Neste episódio entrevisto Tiago Pereira, neurocientista, empreendedor e diretor da The Color Run Portugal, o evento conhecido como “os 5 km mais felizes do planeta”. Doutorado em…
3 de jun. de 2026 · 32:13
Há uma frase que ouvimos muito: “Eu não me arrependo de nada.” Parece forte. Parece confiante. Parece quase uma filosofia de vida. Mas… e se for mentira? E se uma vida sem…
20 de mai. de 2026 · 1:06:33
Neste episódio entrevisto a Diana Cruz, psicóloga clínica com cerca de 20 anos de experiência, terapeuta familiar e doutorada em Psicologia Clínica da Família pela Faculdade de…
6 de mai. de 2026 · 26:39
Neste episódio do Inteligência Emocional: o Podcast, faço algo diferente: sento-me com o jogo Sabes Quem Tu És?, da Emoty Games (www.emotygames.com), e respondo, em voz alta, às…
8 de abr. de 2026 · 1:04:00
Neste episódio entrevisto a Helena Paixão, psicóloga clínica com cerca de 14 anos de experiência em prática clínica, dedicada ao trabalho com ansiedade, autoestima, regulação…
25 de mar. de 2026 · 59:06
Neste episódio temos connosco o Tenente-Coronel Carlos Casquinha.É oficial de Artilharia do Exército Português e psicólogo clínico, atualmente responsável pelo Gabinete de…
11 de mar. de 2026 · 50:48
A Isa Silvestre é especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, psicoterapeuta e doutoranda em Neurociências, com experiência clínica, hospitalar e escolar. Foi co-fundadora do…
25 de fev. de 2026 · 1:02:54
O Nuno Lourenço é terapeuta de adições em duas clínicas, onde acompanha adolescentes e adultos em sessão na prevenção e recuperação de comportamentos aditivos. Além da prática…
11 de fev. de 2026 · 1:04:34
A convidada de hoje é a Sofia Carvalho, psicóloga clínica, especialista em burnout, ansiedade e stress. A Sofia começou a sua carreira no mundo corporativo, onde trabalhou 12…
28 de jan. de 2026 · 57:58
A Bárbara Ramos Dias é psicóloga clínica há mais de 24 anos, especialista em adolescentes e famílias- É autora dos livros “Respostas Simples às Perguntas Difíceis dos Nossos…
14 de jan. de 2026 · 33:02
A empatia é uma qualidade valiosa no ser humano e que muitos de nós sente que está cada vez mais escassa no mundo. Todos sabemos a importância e vantagem da empatia. Mas, existe…
31 de dez. de 2025 · 1:15:55
O Alfredo Leite é licenciado em Psicologia pelo ISPA e uma pessoa dinâmica e apaixonada pelo que faz. Com mais de 24 anos de experiência, ele é o mentor do projeto “Mundo…
17 de dez. de 2025 · 50:43
A Paula Costa é empreendedora de impacto social positivo e mentora de mães trabalhadoras, desde 2019. Licenciada em Direção e Gestão Hoteleira, com especialização em Hospitality…
26 de nov. de 2025 · 54:38
Neste episódio do Inteligência Emocional: O Podcast, falo com a Inês Afonso Marques , psicóloga clínica e psicoterapeuta infantojuvenil, especializada em psicoterapia…
12 de nov. de 2025 · 55:15
Neste episódio falo com a Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo e fundadora da Academy4you, onde se dedica a ajudar pessoas e organizações a viverem com mais…
29 de out. de 2025 · 29:09
Neste episódio a solo, levo-te numa viagem por algumas das melhores estratégias de regulação emocional: algumas conhecidas, outras menos óbvias, e até uma ou duas... inesperadas.…
15 de out. de 2025 · 1:01:43
A Joana Maria Matos, é psicóloga clínica, fundadora da Clínica da Insónia e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para insónias, com formação pela Universidade de…
1 de out. de 2025 · 28:39
Neste episódio vamos falar sobre um tema que toca (quase) a toda a gente: Como não levar uma crítica para o lado pessoal?Todos nós já passámos por isso: alguém diz algo, talvez…
30 de jul. de 2025 · 1:18:09
O João Pedro Amorim é médico especialista em Medicina Geral e Familiar, com diversas valências em terapias complementares, desde hipnose clínica, passando pelas constelações…
16 de jul. de 2025 · 29:13
Sabias que o modo como organizamos opções pode influenciar profundamente as decisões das pessoas — sem tirar a sua liberdade de escolha?Neste episódio a solo, falo-te da teoria…
2 de jul. de 2025 · 1:28:10
Maria Klien é psicóloga , especializada em transtornos de ansiedade e medo, combina terapias tradicionais com o uso de cannabis medicinal. Como empresária, trabalha para tornar…
18 de jun. de 2025 · 59:49
Vera de Melo é formada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, sendo psicóloga há mais de duas décadas. Especialista em descomplicar e ajudar os outros a serem fewlizes, em…
4 de jun. de 2025 · 32:07
Neste episódio, mergulhamos no tema da procrastinação com base no meu mais recente livro Vencer a Procrastinação. Exploro o que realmente é a procrastinação — muito além da…
21 de mai. de 2025 · 50:36
O Diogo Guerreiro é médico especialista em Psiquiatria, doutorado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Desde 2005, dedica-se a trabalhar com adultos e…
7 de mai. de 2025 · 58:44
Tomás Sanches de Baêna é psicólogo clínico e Diretor do InBodyLanguage - International Institute of Body Language. Criou a primeira especialização avançada em Análise do…
23 de abr. de 2025 · 1:03:31
A Laura é psicóloga clínica , especializada em aconselhamento. Licenciada na Universidade Lusófona em 2002, concluiu, dois anos mais tarde, o mestrado em Consciousness and…
9 de abr. de 2025 · 37:04
A Rita Selas é mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade da Maia. Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, sendo a sua área de intervenção…
26 de mar. de 2025 · 19:28
A Inteligência Emocional é frequentemente rodeada de mal-entendidos . Será que é o oposto do QI? É inata ou pode ser desenvolvida? Ser emocionalmente inteligente significa estar…
12 de mar. de 2025 · 59:29
Martim Torres, é fotógrafo, músico e criador de conteúdos. Formado em produção musical, tecnologias da música e «jazz», encontrou na fotografia e no vídeo novas formas de…
26 de fev. de 2025 · 45:18
Para celebrar a marca de 100 episódios, que coincidiu com o 4º aniversário do Podcast, decidi fazer algo diferente. Durante o Evento Inteligência Emocional: da teoria à prática,…
12 de fev. de 2025 · 35:04
Hoje vamos explorar um tema que fascina a humanidade há séculos: o amor . Desde histórias épicas até estudos científicos, o amor tem sido interpretado e explicado de múltiplas…
29 de jan. de 2025 · 55:40
A Maria Antónia Frasquilho é Médica psiquiatra , especializando-se em Psiquiatria Forense, Pedagogia da Saúde, Medicina do Trabalho e Avaliação do Dano Corporal. Consultora em…
15 de jan. de 2025 · 28:51
Uma liderança tóxica pode gerar efeitos devastadores nas organizações e nas equipas. Este tipo de liderança tem um impacto negativo no bem-estar psicológico, reduz a motivação,…
1 de jan. de 2025 · 43:02
A Isabel é Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e autora do livro “Como ter um Superintestino” publicado pela Manuscrito, licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação…
18 de dez. de 2024 · 26:37
Alegria. Gratidão. Esperança. Serenidade. Estas são algumas das emoções positivas que devemos cultivar diariamente. 🌱✨ Sabias que experienciar mais emoções positivas pode…
4 de dez. de 2024 · 53:45
A Noor era alguém que tinha um histórico de maus hábitos, consumo excessivo de álcool e de tabaco, e viu-se obrigada a ponderar sobre o seu caminho. Foi através desse momento de…
20 de nov. de 2024 · 36:22
Medo. Tristeza. Culpa. Raiva. Estas são algumas das emoções negativas mais destrutivas. Quando se falam em emoções negativas, não é por estas serem “más”, mas sim porque são…
6 de nov. de 2024 · 1:16:53
Fernanda Freitas começou a sua carreira na rádio e mais tarde trabalhou na televisão nacional. Apaixonada pela cidadania e participação cívica, ganhou 14 prémios com o programa…
23 de out. de 2024 · 29:01
Eras capaz de mudar a tua opinião apenas para seres aceite pelas pessoas à tua volta? Eras capaz de cometer atrocidades ou tirar a vida a alguém, se te pedissem? Provavelmente…
9 de out. de 2024 · 1:17:40
Nuno Mata era forcado durante 10 anos, mas numa corrida de touros, tudo mudou. Ao pegar o 5° touro da noite ficou tetraplégico. Podia ter sido o fim, mas para o Nuno foi um…
25 de set. de 2024 · 1:23:53
O Júlio Castro Soares é nutricionista há 15 anos e Especialista em Nutrição Clínica. É Licenciado em Ciências da Nutrição, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, possuindo também…
11 de set. de 2024 · 28:31
Quantos “sim” já dissemos, quando queríamos dizer “não”? Quantas palavras inconvenientes já nos disseram, que nos magoaram e em vez de sermos firmes, deixamos estar? Ou, pelo…
28 de ago. de 2024 · 1:26:53
A Helena Marujo é Doutorada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, professora no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas, investigadora Sénior no Centro de…
14 de ago. de 2024 · 1:14:53
Inteligência Emocional: O Podcast” EP 86 Alexandra Martins – A Ciência da Inteligência Emocional A Alexandra Martins é licenciada em Psicologia pela Universidade de Lisboa,…
31 de jul. de 2024 · 33:22
Os seres humanos têm uma forte necessidade de pertencer e de se conectar com os outros. Este sentido de pertença social e o apoio social são cruciais para o nosso bem-estar…
17 de jul. de 2024 · 57:12
A Teresa é Psicóloga e Somnologista, fundadora da Clínica Teresa Rebelo Pinto, onde coordena a equipa de Psicologia & Sono.Possui um mestrado em psicologia educacional e uma…
3 de jul. de 2024 · 1:05:02
A Nádia é fundadora e CEO da DreamAchieve. É ex-atleta, psicóloga e coach. Foi atleta de basquetebol profissional e internacional, tendo somado 100 internacionalizações em todos…
19 de jun. de 2024 · 27:15
Algumas pessoas têm dificuldade em expressar a raiva e frustração de forma construtiva e, por vezes, surge um comportamento agressivo, podendo o mesmo levar à violência. Mas o…
5 de jun. de 2024 · 52:51
O Rafael é casado, pai de 2 filhas e um amante de animais: tem 4 cães, 3 gatos, 1 burrinho, 5 cavalos e umas galinhas. É empreendedor e empresário tendo já fundado várias…
22 de mai. de 2024 · 1:05:55
David é marido, pai de dois filhos e tem, na sua família, o seu grande pilar de vida. É um apaixonado pela vida e tem ao longo de vários anos, participado e fundado alguns…
8 de mai. de 2024 · 39:06
Neste episódio exploro a inteligência do nosso corpo. Sabemos que aquilo que fazemos e a nossa fisiologia, são influenciados pelos nossos pensamentos e emoções. Mas, sabias que…
24 de abr. de 2024 · 58:57
Inês Gaya é licenciada em Psicologia Clínica, autora, professora nas áreas do autoconhecimento e da espiritualidade, especialista em cura emocional e mentora de milhares de…
10 de abr. de 2024 · 33:34
O que é um conflito? Os conflitos são sempre maus? Ou existem bons conflitos? O que devemos ter em atenção nos conflitos? Neste episódio, vamos entender o que são conflitos e…
27 de mar. de 2024 · 1:17:45
Sofia Castro Fernandes é autora do «às 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal. É presença assídua em programas de televisão, rádios e podcasts, para falar…
13 de mar. de 2024 · 23:22
Para uma emoção surgir, os nossos recursos atencionais devem estar focados no estímulo que induz essa emoção. Sem atenção, a emoção não se desenrola e se forma totalmente. A…
28 de fev. de 2024 · 1:01:07
Alexandre Monteiro é profiler, palestrante internacional, o autor de não ficção mais lido em 2023 e autor dos best’s Sellers “Os segredos que o nosso Corpo Revela”, “Torne-se um…
14 de fev. de 2024 · 19:51
As distorções cognitivas são padrões de pensamentos irracionais ou exagerados. Estes pensamentos fazem-nos percecionar a realidade de forma incorreta, resultando em emoções…
31 de jan. de 2024 · 59:36
A Liliana Ferreira é licenciada em Ciências da Comunicação e tem várias Certificações na área do Desenvolvimento Pessoal e Parentalidade, tal como a Certificação Educação…
17 de jan. de 2024 · 23:05
O mundo da linguagem não verbal é vasto e pode levar-nos a cometer erros e inferências erradas, levando a que vejamos sinais que não existem. De forma a conseguirmos interpretar…
3 de jan. de 2024 · 1:14:38
Daniel Guerreiro trabalha há mais de uma década na área da Saúde Mental. Trabalhou durante muitos anos enquanto Hipnoterapeuta e formador nas áreas de Hipnose, Linguagem Corporal…
20 de dez. de 2023 · 1:17:54
A jornada empreendedora do Fred começou aos 20 anos, quando com um empréstimo da sua avó, fundou a Sonder People - uma agência que coloca pessoas autênticas a fazer anúncios para…
6 de dez. de 2023 · 56:50
Maria João Santos é Enfermeira especialista em Saúde Infantil e Pediatria, Professora Adjunta e Presidente da Comissão de Ética da Escola Superior de Saúde Atlântica. É uma…
22 de nov. de 2023 · 47:55
Sofia Menezes é uma mulher de várias armas. É professora assistente na Academia Militar, sendo Doutorada em História, Defesa e Relações Internacionais e especializada em…
8 de nov. de 2023 · 1:20:56
Neste episódio falei com a querida Mafalda Ribeiro. A Mafalda estudou jornalismo, mas foi técnica de comunicação numa empresa na área do ambiente. Convive com a doença rara…
25 de out. de 2023 · 1:00:10
O “Inteligência Emocional: O Podcast” está de volta, melhor do que nunca! Nesta nova temporada, vou entrevistar os meus convidados em estúdio, para que possas acompanhar o…
16 de ago. de 2023 · 42:43
A Organização Mundial de Saúde classificou o stress como a "epidemia de saúde do século XXI", pois afeta cada vez mais pessoas a nível global. O "burnout", que se descreve como…
2 de ago. de 2023 · 49:29
O Manuel é formado em Gestão e Engenharia Industrial pelo ISCTE-IUL, mas depois de perceber que o mundo corporativo não o fazia sentir-se realizado, abraçou uma missão de…
21 de jul. de 2023 · 38:14
O que é a empatia? Qual a diferença entre sermos empáticos e simpáticos? Que tipos de empatia existem? Como é que podemos desenvolver a nossa empatia? Neste episódio vou explorar…
29 de jun. de 2023 · 57:09
Fábio Borges, formado em medicina dentária, deixou o consultório quando descobriu que gostava mais de gente do que de dente. Apaixonado pelo tema da Ciência da Felicidade e da…
14 de jun. de 2023 · 54:09
Neste episódio vou recomendar 7 livros que te irão ajudar a desenvolver a tua Inteligência Emocional. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu…
25 de mai. de 2023 · 45:35
Os mitos sobre emoções são crenças erróneas que as pessoas têm sobre as emoções. As pessoas desenvolvem frequentemente crenças falsas sobre emoções. Nas variadas sociedades,…
11 de mai. de 2023 · 1:00:06
O Nuno tem formação e experiência profissional nos EUA (2000-2010) e em Portugal (desde 2010). É sócio fundador e Diretor Executivo na UPmind Academy onde desenvolve projetos…
23 de abr. de 2023 · 47:57
A comunicação assertiva é a capacidade de falar e interagir, respeitando os direitos e opiniões dos outros, enquanto também defendemos os nossos próprios direitos e necessidades.…
14 de abr. de 2023 · 1:01:20
O Jorge Humberto dias, tornou-se em 2004, no 1º Presidente da Direção da Associação Portuguesa de Aconselhamento Ético e Filosófico. Em 2006 publicou o livro "Pensar bem, viver…
24 de mar. de 2023 · 39:54
Existem alguns princípios subjacentes ao tema da Inteligência Emocional. Entendendo estes princípios, torna-se mais fácil conseguirmos desenvolver esta competência. Neste…
15 de mar. de 2023 · 1:02:10
Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download…
15 de mar. de 2023 · 1:01:22
Comemoração do 2ª aniversário do Podcast. Episódio Especial com Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera Kolodziga 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz…
15 de mar. de 2023 · 1:00:24
Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu…
9 de mar. de 2023 · 1:00:30
É Licenciada em Psicologia, Mestre em Psicologia clínica e da Saúde, com Especialização em Psicopatologia e Psicoterapia da Criança e do Adolescente, Psicologia Social, do…
23 de fev. de 2023 · 58:00
Embora atualmente a palavra “estoico” esteja associado a alguém que é frio, indiferente à tristeza ou à alegria e que reprime os seus sentimentos, esta visão está incorreta. Os…
9 de fev. de 2023 · 42:55
Todos nós temos expectativas no nosso dia-a-dia. Seja quando antecipamos que vamos chegar a horas ao trabalho, seja imaginando que o jantar com os nossos amigos será divertido,…
27 de jan. de 2023 · 1:20:03
O Fernando é Licenciado em Economia pela FEP, Mestre em Gestão Empresarial pela UTAD, possui o Título de Especialista em Gestão e Administração pelo consórcio IPP/IPC/IPL e está…
12 de jan. de 2023 · 1:10:23
O Ricardo é formado em Gestão pela Faculdade de Economia do Porto, tendo apaixonado-se pela área do desenvolvimento pessoal. É CEO da Insideout e Docente da IPAM, e desde 2007 já…
16 de dez. de 2022 · 58:31
Todos nós procrastinamos. No entanto, uma procrastinação crónica pode ter consequências desastrosas. Estima-se, a nível global, que milhões de euros são gastos por via de multas…
6 de dez. de 2022 · 1:10:50
A Sophie Seromenho nasceu em França, mas vive em Portugal desde 2002. É mestre em psicologia cognitivo-comportamental e integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade…
21 de nov. de 2022 · 58:18
Inteligência Emocional: o Podcast [EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança A maioria das pessoas diz que gostaria de ter mais autoconfiança. A autoconfiança é uma atitude sobre as…
18 de out. de 2022 · 1:00:55
O Paulo é Fundador e Director da Bang Produções. Stand up Comedian desde 2003 com mais de um milhar de atuações em Teatros, Bares e Empresas. Formador no Exército Português…
29 de set. de 2022 · 40:25
Pensamos que vemos o mundo de forma realista e que tomamos decisões de forma consciente, mas não é bem isso que acontece. A nossa tomada de decisão é influenciada pelos nossos…
18 de set. de 2022 · 1:11:26
Filipa David tem mais de duas décadas de experiência em Recursos Humanos, sendo formada em Gestão de Recursos Humanos, tendi tirado um Executive Master em Hotel Management e…
30 de ago. de 2022 · 1:02:08
A resiliência é definida como o processo e o resultado de nos adaptarmos com sucesso a experiências de vida difíceis ou desafiantes. Sermos resilientes é termos a capacidade e…
13 de ago. de 2022 · 1:08:38
Inteligência Emocional: o Podcast [EP 42] Mikaela Övén – As emoções na Parentalidade Consciente A Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001, sendo mãe de três…
13 de ago. de 2022 · 50:49
O nojo é uma resposta emocional de rejeição ou de forte desaprovação a algo potencialmente contagioso, ofensivo ou desagradável. Mas como surge o nojo? Como sentimos o nojo no…
21 de jul. de 2022 · 1:07:39
Vera Kolodzig é atriz, tendo se estrado em televisão em 2000, como protagonista da telenovela Jardins Proibidos. Tem participado em várias produções da TVI, como Espírito…
3 de jul. de 2022 · 50:29
Inteligência Emocional: o Podcast - [EP 39] Emoção Básica: A Tristeza A tristeza é uma das emoções mais comuns do ser humano, mas ao mesmo tempo, grande parte das pessoas não…
18 de jun. de 2022 · 1:02:53
Inteligência Emocional: O Podcast - [EP 38] Helena Matos – A Inteligência Emocional na Liderança dentro da Administração Pública A Helena é licenciada como Técnica Superior de…
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