[EP 88] Paulo Moreira - Definir Limites saudáveis

Quantos “sim” já dissemos, quando queríamos dizer “não”?

Quantas palavras inconvenientes já nos disseram, que nos magoaram e em vez de sermos firmes, deixamos estar? Ou, pelo contrário, fechamo-nos e não deixamos a pessoa se aproximar.

Um limite saudável é um limite ou espaço entre nós e a outra pessoa. Um espaço claro onde nós começamos e a outra pessoa termina.

Definir limites saudáveis, melhora a nossa autoestima, o nosso bem-estar e a qualidade dos nosso relacionamentos.

Neste episódio falo sobre os tipos de limites saudáveis que existe, a sua importância e como podemos criá-los.

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