Progressiv avspenningsøvelse 2 (13 min)
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 19. mars 2020 · 12:43
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 19. mars 2020 · 12:43
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Denne øvelsen kan du bruke når du trenger å roe deg ned, samle deg og gi slipp på kroppslige og mentale spenninger.
Legg deg, eller sett deg godt til rette før du starter øvelsen.
Øvelsen er lest inn av fysioterapeut M. Tjelta Berge
Episoder: Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
