Oppmerksomhetstrening/mindfulness-øvelse
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 19. mai 2020 · 4:59
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 19. mai 2020 · 4:59
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Dette er en øvelse i oppmerksomt nærvær. Gjennom øvelsen har en fokus på pusten og kroppen for å forankre oss i her og nå.
Øvelsen er lest inn av psykologspesialist N. Helland
Episoder: Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
