En kort pustepause (7 min)
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 25. nov. 2022 · 6:51
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 25. nov. 2022 · 6:51
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Øvelsen gir deg en mulighet til å stoppe opp et øyeblikk, bli oppmerksom på hvordan du har det akkurat nå og åpne for muligheten for å respondere på det du blir oppmerksom på, i stedet for å reagere automatisk.
Øvelsen er hentet fra livsstyrketrening.no, 3 trinns pustepause.
Episoder: Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
