Oppmerksomhetsøvelse i selvmedfølelse (6,5 min)
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 6. des. 2022 · 6:24
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger · 6. des. 2022 · 6:24
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
En oppmerksomhetsøvelse i selvmedfølelse. Inneholder de tre komponentene av selvmedfølelse.
Øvelsen er hentet fra og inspirert av Kristin Neffs øvelse Motivating Self-Compassion Break (Self-Compassion Exercises by Dr. Kristin Neff).
Episoder: Friskliv og mestring - Helsehuset Stavanger
