#61: Waarom bij afvallen zelfvertrouwen belangrijker is dan wat je eet

Dit is wat ik heel veel tegenkom in de praktijk: mensen willen graag 20 kilo afvallen, maar zeggen dan: ''...maar met 10 kilo zou ik ook al heel bij zijn.'' Herkenbaar?

Mijn naar is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Ik geloof dat ook jij duurzaam kan afvallen. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten. Want als jij Slank Doen vaardigheden leert en deze automatiseert, dan is afvallen en slank blijven een logisch gevolg.

Als je genoegen neemt met minder afvallen dan wat je werkelijk zou willen en kunnen, dan heeft dat te maken met jouw zelvertrouwen.

Zelfvertrouwen is bij afvallen belangrijker dan wat je eet, omdat de mate van zelfvertrouwen bepaalt hoeveel actie je gaat ondernemen.

In deze aflevering ga je ontdekken:

• ​Waarom zelfvertrouwen zo essentieel is bij afvallen en slank blijven
• ​Hoe ook jij zelfvertrouwen kan bouwen
• ​Wat de relatie is met zelfvertrouwen en motivatie

We eindigen de aflevering weer met een challenge. Om je uit te dagen om te starten met Slank DOEN.

Dit is aflevering 2 van de miniserie Slank Doen. Meer ontdekken hoe jij de Slank Doen Methode kan toepassen? Bestel dan mijn boek: Slank Denken, Doen, Zijn via: https://www.fitspel.nl/boek

Met kortingscode: Podcast ontvang je 10% korting!

Was deze aflevering waardevol voor je dan hoop ik dat je me wilt volgen zodat je de volgende aflevering niet hoeft te missen. Dan ga ik je vertellen waarom afvallen niet over kilo's gaat...

X

Mira

#afvallen #slankdoen #zelfleiderschap #vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkeontwikkeling #gedrag #slank