Panikångest och ångest som förändrar dig – när det inte är som förr

Förr kunde jag winga sådant här.

Resor, föreläsningar, strul som dök upp — huvudet var lugnt och det bara funkade. Så är det inte längre.

För några år sedan fick jag panikångest för första gången. Två attacker, tätt inpå varandra, samma sommar. Och efter en panikattack kan det utvecklas ett ångestsyndrom. Min ångestnivå är i dag högre än den någonsin varit tidigare i livet.

Det landade på riktigt över en laxmacka på Island förra veckan, med tryck över bröstet inför hemresan.

Men insikten i sig gör ingenting. Det är vad man gör av den som räknas. I mitt fall: jag måste planera som jag gjorde förr, när jag var aktiv i landslagssammanhang. Förberedelse lugnar oro.

Vi förändras som människor. Erfarenheter förändrar oss, och kemin förändras med dem. Mycket av det går varken att ta bort eller borde tas bort. Vi får bygga om allt eftersom.

Livet är på något vis ett flygplan man bygger om medan man flyger det.

Mer på bjornnordberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.