S04E160 - Treinamento de força x Performance no Endurance

EnduranceCast · 16 de out. de 2024 · 21:39

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Entenda como o treinamento de força pode impulsionar sua performance no endurance.

Com a participação especia da coach @mabetoni.personaltrainer que está no ciclo de treinamento para o Mundial do Ironamn 70.3 na Nova Zelândia.

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