Durability significa capire quanto resta del profilo fisiologico quando l'atleta è già affaticato. Due atleti possono avere VO2max, soglia ed economia simili a fresco, ma divergere completamente dopo lavoro prolungato. Podcast Maxima Performa di Scienze dello Sport, per preparatori atletici, allenatori, chinesiologi, nutrizionisti e professionisti della performance. Gian Mario Migliaccio spiega perché il test a fresco non racconta tutto, come il pre-carico modifica la relazione potenza-durata e perché la tenuta sotto fatica è una dimensione decisiva dell'endurance.
Capitoli 00:00 A fresco sembrano uguali 00:56 Durability: il profilo sotto fatica 01:41 Perché il profilo pulito non basta 03:20 Potenza critica e calo dopo carichi prolungati 04:32 Perché l'intensità precedente pesa 05:49 Il mito del profilo migliore a fresco 06:36 Cosa fare da lunedì 07:35 Take-home finale
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