“Återhämtning kan också vara rörelse” - Samtal med onlineyogamedlem Satu: Spinning, styrka och yinyoga

I det här avsnittet träffar jag onlineyogamedlem Satu som arbetar som bland annat arbetar som högstadielärare, massör och instruktör i spinning. Satu har en gedigen träningsbakgrund och har idag träning och rörelse som en naturlig del av livet. Vi pratar om hur träning kan ge både återhämtning och energi och hur man får till rörelse och träning i en vardag med jobb, möten och trötta morgnar... ja i livet.

Vi pratar också om yinyoga och hur den är ett värdefullt komplement till hennes övriga träningsformer. Vi pratar om hur yinyoga kan funka även när man är överrörlig och så hinner vi även prata lite katter 

Varmt välkommen till ett inspirerande avsnitt om rörelseglädje med mig och Satu Mokko!

Varmt välkommen till ett inspirerande avsnitt om rörelseglädje!

Vill du uppleva hur yoga kan stärka både kroppen och självkänslan?

Då är du varmt välkommen att delta på min kommande gratisworkshop 2, 5 eller 8 mars på Zoom:

Självkänsla börjar i kroppen – Yoga för trygghet, självtillit & snällare tankar

Säkra din plats och välj den dag som passar dig. Du anmäler dig via länken här

Spelas även in. LiveBonus ingår.

Kram Jenny Sjöberg

YogaJenny.se

@jennysjobergyoga Instagram

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.