Bröstryggen, hjärtat och oron

I det här avsnittet pratar jag om min egen låsning i bröstryggen, den som kom tillbaka nu i höst, och om vad jag tror ligger bakom.

Sedan tittar vi på samma sak genom tre olika glasögon:

🤍 Fysiologiskt: bröstkorgen, revbenen, diafragman och varför vi blir stelare av att sitta still.

🤍 Genom den traditionella kinesiska medicinen: de fem elementen, hjärtat som bär shen, och varför oro, hjärtklappning och tryck över bröstet hör ihop i den modellen. Levern och spändheten i nacke och axlar får också sin förklaring.

🤍 Genom den yogiska filosofin: hjärtchakrat mitt i bröstet, och den hopdragna hållning vi tar när vi vill skydda oss.

Jag berättar också om vägen utanför huset som de just har tagit bort asfalten på, och varför jag nästan grät.

Sist får du konkreta tips på vad du kan göra för din bröstrygg.

Tack för att du lyssnar!

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här: https://yinyoga-host.subscribepage.io/

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.